面部健身：抗衰老的有效利器
【环球网综合报道】每个女人对时间的流逝有着强烈的抗拒感和恐惧感，大多数女性一过25岁，便开始了抗衰老之旅和抵制地心引力的大战。皱纹、松弛、斑点等面部肌肤问题，如果仅靠护肤品的保养，恐怕是治标不治本。如何让肌肤由内而外焕发光彩，如何让护肤品发挥极致功效，据英国《每日电讯报》5月9日报道，面部健身是关键。
根据人体结构学，人体全身的肌肉共约650块，其中约有50块肌肉集中于面部。当一个人做出皱眉的表情，则会动用43块面部肌肉，微笑时则约有17块肌肉参与动作的执行。因此如果面部缺乏有效正确的刺激，则肌肉会因为缺乏锻炼而变得松弛无弹性。面部健身项目便是在这一认识的基础上发展而来，项目创始人Inge Theron在过去的四年在亲身体验了面部按摩所带来的改变后创立了这一项目。面部健身即非整容性的手动按摩操，通过快速合理的手指动作按摩来刺激肌肉收缩、促进血液循环和胶原蛋白生产，从而达到抚平除皱、还原肌肤年轻状态的效果。
面部健身同普通的健身项目步骤基本相同，包括热身动作、有氧运动、力量练习和放松训练。区别便是这四道工序你仅需静静坐在按摩椅上接受专业按摩师的按摩，自己无需运动或流汗，但核心原则都是强调长期的坚持。
面部健身项目的特色理疗持续35分钟，前五分钟进行热身练习，按摩师将轻揉肩臂等部位，让身体在放松的状态下接受按摩，后对下颚处进行提升，由下到上对面部进行抚触按摩。在做完这些后，技师将用去死皮刷轻轻按压面部，以促进面部血液循环。有氧运动时间持续也为5分钟，在这段时间内，技师将用手快速在你的面部进行揉捏、轻弹和抽打等动作，这时紧张的面部肌肉会变得柔软而有弹性。在力量练习阶段，根据间歇训练法，按摩师会对你的面部肌肉进行深层按压，技师手法的力量透到深层肌肉，会让你有一定的酸痛不适感，但做完后酸痛感将得到有效释放，取而代之的是心理上的轻松感和身体上的愉悦感。
根据医学的解释，当淋巴循环功能变差时，废物及毒素就会不断地在体内积聚，导致面部容易浮肿及眼部突现严重的黑眼圈，在这一阶段，深层按压可以促进淋巴的正常流动，及时排出毒素及废物，令肌肤轮廓更紧致，同时增加肌肤的透明感，让你轻松甩掉黑眼圈。最后一道工序便是放松练习，技师将用玉质按摩器轻轻抚触面部，以退却面部的温度，后续涂抹乳香花水让你在芬芳的花香下结束按摩。(实习编译：宋颖慧 审稿：张雪)