李荷妮(资料图)
2006 Miss Korea真、2007 Miss Universe第四名、首尔大国乐系硕士等许多修饰语。在电视剧、音乐剧、电影等之中展现多才多艺、智德体全能的主角便是李荷妮。她那不可侵犯的"妈朋女"形象十分鲜明。
但是在今年上半年MBC综艺节目《三男一女》中,以出人意料之外的面貌与拉近了不少距离。从一点妆都没有的素颜开始到睡醒后肿肿的面貌为止,毫不保留公开这一切的她,也证明其个性中很酷的一面。
因此大众不禁感到好奇,无论外在内在都完美的她本质是什么呢?透过生活风格一起来了解。
24小时也不够,持续不断的自我管理
李荷妮是演艺圈著名的素食主义者。想到先天蛋白质分解能力不足的弟弟,便下定决心吃素的她,饮食习惯也完全习惯素食。鸡蛋和绿花椰菜是她一定要吃的食物。
李荷妮想要吃肉的时候,会亲自制作能感受肉类食用感的豆类料理。低热量的豆肉类比起一般肉类更容易有饱足感及卡路里低的缘故,更是李荷妮热爱的料理。在豆肉类料理中她会加入小黄瓜、番茄、辣椒等一起食用。
李荷妮的努力不是到此就结束。休息的时候一定会运动。根据各式各样情形自己的身体状况,会在皮拉提斯、瑜珈、健身等三种运动中作选择。找到一辈子都不会感到厌倦的运动,是她的方法。
与运动一起让生命感到幸福的是半身浴。半身浴能促进血液循环,并加速新陈代谢。如果具备这些条件,不仅不容易发胖,也有让皮肤细滑的功效。
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