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【环球网综合报道】说起25岁以后增加的烦恼，就不得不提梳头发的时候一闪而过的白发问题。出现白头发的原因各种各样，由于年龄增长、压力、遗传、疾病、生活习惯等，导致黑色素细胞功能减弱，从而无法为头发制造黑色素使头发变黑。然而，即便了解这样的原理，却仍然无法采取正确的预防方法和对策。日本Ameba网站10月23日就为我们来盘点了一下预防白发生长和增多的3大妙招。
关注白发易增的三种时期
由于生活环境和身体状态的变化导致白发易增的时期需要特别注意。我们过去曾经刊载过这样的文章“因不断出现的白发而郁闷，需特别警惕的白发易增时期”，那么接下来介绍一下那些需要注意的时期。
(1) 环境变化阶段
产生黑色素的黑色素细胞，抗压能力很弱，因而由于部门调动和换工作以及搬家导致环境发生变化时，白发很容易滋生，需要特别加以注意。
(2) 减肥期间
我们维持生命活动的各个器官对于通过饮食摄取的营养，是按照顺序吸收的。其中，头发吸收营养排序靠后，因此头发常常无法充分吸收营养。所以请记住减肥期间营养不足，白发更易滋生。
(3) 分娩后
在分娩后激素分泌不稳定，促进头发生长的雌激素变弱，因此白发更易增加。
预防白发食品：研碎的黑芝麻和橄榄油
在《告别白发需要每天保持的3个习惯》中介绍了一下两种可以预防白发的食品。
(1) 研碎的黑芝麻
研碎的黑芝麻所含有的花青素，可以促进黑色素的产生，对于预防白发有一定效果。但是不推荐普通的黑芝麻，这是因为芝麻的硬壳无法溶解于胃酸，就会直接被排出体外。为了更好地摄取芝麻中的营养，请大家选择研碎的黑芝麻吧。
(2) 橄榄油
活性氧对头发会有伤害， 因富有可除去活性氧的维生素E和油酸以及多酚类等抗氧化成分的橄榄油，对预防白发很有效果。大家可以在平时生活中，将平时使用的油变成橄榄油，或者做成色拉油。
即使发现白头发也绝不能拔
最后，说明一下发现白头发时的应对方法。一发现白头发，就会很想把它拔掉，但实际上这是绝对不能做的事情。
虽然拔掉白发，白发反而增加是错误的说法，但是白发仍然不能拔。最大的理由据说是，在头发自然脱落之前中途拔掉头发，会伤到发根。结果导致新长出来的头发又细又无力，毛孔会变形，长出来的头发变弯，健康的头发无法长出来，或者导致头发变少，所以一定不要去拔白发。推荐大家发现白头发的时候，用剪刀将头发从根部剪掉，使用像睫毛膏一样的东西将白发隐藏起来。
以上为大家盘点了应对白发问题的各种对策，在不得不承认白发是衰老的象征之前，赶快尝试一下上面提到的方法吧。(实习编译：张欣欣 审稿：王欢)