Q:如何判断身体是否干燥？
A:抚摸身体肌肤，肌肤的触感是粗燥、不柔滑，看上去没有光泽，轻轻的捏起肌肤会出现干燥的纹路，就表明肌肤是在缺水的状态。洗完澡肌肤就会出现紧绷的感觉，也是肌肤干燥的表现。
Q:身体该补水还是补油？
A:补水和补油同样是身体皮肤需要的，皮肤角质层具有吸水和屏障功能，角质层表面有天然皮脂膜，皮脂膜是靠排泄的汗液和皮脂组成，它的健康是肌肤滋润的基础，光补水是不够的，还要有足够的油脂锁住水分，同时油脂更能滋润那些已经产生的纹路，缓解皮肤表面不光滑现象。
Q:多喝水能缓解皮肤干燥？
A:冬季喝再多水皮肤还是很干燥，皮肤的干燥主要和皮肤表面皮脂膜的锁水能力相关，年龄增加、空气干燥、睡眠不足等都能影响皮脂膜的完整性。正常量的水分补充是人体所必需的，但单纯多饮水，并不能根本解决皮肤干燥问题。
Q:为什么四肢更容易起皮屑？
A:冬季气温低，毛细血管收缩，四肢汗腺和油脂腺分泌本来就较少，当环境干燥时，角质层严重失水就会产生皮屑。
Q:南方空气深润，为什么也会干燥起皮屑？
A:南方人一定要注意由保暖内衣引起的干燥起屑，大多数非天然纤维穿在身上容易因摩擦而产生静电，从而形成大量的阳离子，会刺激皮肤，使人体皮肤水分减少，皮屑增多。建议选择软软的棉质内衣，有助于维持皮肤的皮脂膜，避免干燥和敏感，
Q:代谢和循环不好，多洗热水澡？
A:这是很多人容易犯的错误，我们要保护好皮脂膜。皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂和汗腺分泌的汗液，在皮肤表面混合后形成的乳状脂膜，对皮肤起保护作用。如果洗澡过于频繁，皮脂膜减少，肌肤就容易敏感，更容易失水、瘙痒、刺痛等。
STEP1 沐浴，给身体减减负
达人经验谈：
史启帆 2014中国模特之星大赛冠军 / 东方宾利男模
我是油性皮肤，但到了冬季，身体还是会干痒。出现这种感觉时，我会更换沐浴品，把含有青竹、薄荷、金银花等成分的凉性沐浴液，更换成添加保湿成分的滋润型沐浴乳。同时沐浴后，身上的水份及时用毛巾轻轻地拍干，趁皮肤还湿润，马上涂抹身体乳。
他用过的：
