15、菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有助成分，能供给人体N种营养物质。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动，润肠通便的功效。菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，加速脂肪燃烧。此外，菠菜中丰富的钾物质可以帮助有效地消除水肿。
2014-09-24 14:21:28
来源：39健康网
15、菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有助成分，能供给人体N种营养物质。菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动，润肠通便的功效。菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，加速脂肪燃烧。此外，菠菜中丰富的钾物质可以帮助有效地消除水肿。
又到入秋，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。自古以来蜂蜜就是一种纯天然的营养保健品，它富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素以及多种酶类、有机酸、芳香物质、挥发油、色素等。...
“更年期”是每个女人必经的一段生理过程。更年期女性的情绪尤为敏感，亲友们都应对她们予以同情和理解，给予精神上的安慰。这些对于改善更年期综合征也是必不可少的保健措施。...
会上，市卫计局副局长、新闻发言人尹露萍向媒体介绍了东莞推进“平安医院”建设的情况。今年以来，市卫生计生局组织了若干暗访小组，对全市卫生计生系统各单位进行了明查暗访，发现问题及时责令相关单位整改。...
饮食建议：秋分养生专家建议吃点山药不管哪个节气，都有讲究营养均衡、适量，秋分也不例外。除了遵循合理膳食、均衡营养的总体原则，建议秋分吃点山药。一叶知秋，落叶了，秋来了。秋分是农历二十四节气中的第十六个...
便秘是困扰很多人的难言之隐，秋季干燥，更易发生便秘。近日，美国“每日健康网”刊出“缓解便秘的食物”，可供大家参考。...
据人民网报道，9月19日，湛江妇幼保健医院发生一起医闹案件。广东省卫生计生委巡视员廖新波就曾指出，现实中的一些医疗纠纷处置中，一些地方政府部门往往为了息事宁人，让一些不该医院赔的赔了，而不是严格依法处置，“这也助长了个别患者家属无理取闹的心态”。广东医调委主任王辉呼吁全社会支持保险机制，建立医疗风险分担制度。...
中山医科大学附属第三医院神经内科王青提醒，慌张步、面具脸、小写症是帕金森病的典型症状，通过回答9个问题可以帮助老年朋友尽早揪出帕金森病。王青最后强调，帕金森病在治疗过程中除了早治疗，还要注重长期管理，以期长期获益，改善运动症状的同时兼顾延迟运动并发症的发生。...
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随着自我药疗意识的增强，很多家庭里都会储备小药箱，从医院开药或者从药店购买，家庭小药箱里的“存货”也越来越多。一般糖浆剂、口服液在开封后一个月内要使用；独立包装未破坏者则可保存至有效期。...