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【环球网综合报道】日本peachy新闻网在5日的文章中为我们介绍了如何在秋季防止头发干燥，打造闪亮秀发的方法。
进入秋季，无论是秀发亦或是皮肤都容易干燥。但头发和皮肤不同，头发上没有血管分布，在不知不觉之间头发的干燥与损伤等问题就严重起来。严重的话，只有通过剪头解决。今天我们就请教了位于东京新宿外苑的美发沙龙NOLUE的代表小野寺，这家沙龙一直以不损伤秀发为宗旨。今天我们就来介绍一下营养师与美发师推荐的简单的护法方法。
营养师推荐食用零食
对头发有好处的零食是那种营养均衡的零食。其中最重要的成分是优质的蛋白质与脂肪酸，还有维生素矿物质一类。通过适当食用一些坚果与干果可以均衡补充这些营养成分。这位营养师从过去开始就在身边带着一小包坚果和干果。由于吃多容易造成卡路里或脂肪酸摄取过量，营养师建议能够平放在一只手上的量就足够了，大概是一把那么多。根据食用种类不同而不同，但一天从其中摄取的卡路里不要超过100大卡。
美发师推荐的护法步骤
1 使用含硅洗发露
硅能够像油一样帮助我们保护皮肤表层。由于秀发受损伤可能会导致角质层脱落，硅能够帮助我们修复该问题保护受损秀发。就像在伤口上贴上的创可贴一样。干燥时节尤其推荐含硅洗发露。虽然无硅洗发露比较流行，但硅本身在医疗过程中也被应用，要方法得当安全度还是很高的。虽然有人说这样会堵塞毛孔，但头发每天都会从毛孔中长出几毫米，这样想来，应该是不会一直堵在毛孔中的。
2 使用免洗护发素
洗发后建议使用免洗护发素。容易干燥的季节光靠普通的冲洗护发素保湿度是不够的。在吹干头发之前涂上免洗护发素，这样一来洗头前后头发都得到了保护。比起油状免洗护发素美发师更推荐乳状的液体免洗护发素。皮肤护理也是一样的，虽然使用了乳液，但是为了防止干燥还是涂乳霜较好，或是两者都涂。与肌肤相同，秀发也需要精心呵护。
3 洗头后迅速吹干
洗完头之后要迅速吹干。自然风干，晾干都容易造成干燥。在头发湿润的状态下吹干头发就会锁住头发中的水分打造美丽秀发。
我们确实很容易放着湿着的头发不管，寒冷的季节尤其容易发冷，迅速吹干还能防止身体发冷。从今天开始就赶紧吹干吧。
4 最后涂上护发油
最后一步要涂上护发油进行三重保护。吹干后涂上护发油，覆盖效果很强的护发油在吹干之后使用效果最好。这样能够锁住护发素营养成分和头发水分。在市面上能够买到的护发油就可以，每天在出门前睡觉前各涂抹一次。晚上洗过头你会发现巨大的改变。
如果头发真的很干燥，有了这样的护理也会有所改变吧。肌肤也是，敷完面膜之后，要涂上导入液，化妆水，美容液，乳液，乳霜等等，采取多重手段应急保湿。秀发也是同样的道理。
通过这些方法就能打造完美秀发。完美秀发不是一天打造出来的，想要拥有它就不能偷懒要每天坚持。保持热情虽然很难，但从越发光亮的秀发中你就能满足自己的期待。
和保养肌肤一样保养你的秀发，向着回头率百分百的完美秀发加油吧。(实习编译：李俊彦 审稿：王欢)