“活泼、可爱、贪玩、阳光！”郑伊健虽然自嘲“一把年纪”，但是他身边的朋友却是这样向南都记者描述生活中的他。这次在健身房，郑伊健也显露了“淘气”的一面，比如在做A项目时，教练告诉南都记者“这是练习腹肌的”，而在辛苦做运动的他不忘插嘴一句“其实是练膊头肌的”，做B项目时，教练说着是练胸肌的，举着20kg重量的他要说“这是练腹肌的”……他总是要和教练唱唱反调。
进入演唱会备战阶段，健身运动对于郑伊健来说十分重要。他透露，一周的健身次数不可多也不可少，每周平均锻炼三次，最好是隔天运动。而平日的健身也不会所有项目都做，要视乎当天的体能状况。在一轮力量练习和有氧运动之后，郑伊健忍不住大呼辛苦，“练习完这次，一个礼拜都不用来了。我吃的海南鸡饭都要呕出来了。”
小插曲 健身房里撞老友，互相揶揄“婚事”
享受过美味晚餐，再歇息大半个钟头，郑伊健便带领我们来到一间装潢超酷的健身房。一开门，映入众人眼帘的是两部跑步机，健身教练正在和一位“学员”练习中，而这位学员居然是古巨基。入门即见圈中老友，自然少不了热闹寒暄一番。趁着郑伊健进去换衣服的空当，古巨基开始向现场人士爆料“郑伊健整天跟我提结婚的事。”
郑伊健和蒙嘉慧、古巨基和女友Lorraine都是经常被媒体圈“催婚”的恋人。基仔率先“挑事”说婚事，郑伊健自然不会放过他。于是，当两人同时站在南都记者和镜头面前时，有了以下对话。而因为考虑到郑伊健在健身房有“拍摄”工作在身，古巨基提前结束了当天的健身安排，换好衣服收拾好东西离开时，郑伊健笑言要送好友出去，两人依然拿对方婚事开玩笑。
演唱会备战List
一场演唱会 ，需要进行长达几个月的准备。除了健身，他们还会忙些什么？
6月
访问宣传
6月-8月
健身减肥
6月-8月
练歌、记歌词
6月下旬
演唱会主题曲录音
7月-8月
排舞
6月-8月
舞台设计、服装造型、试衫
8月24日前
演唱会彩排（南方都市报）