据英国Hertfordshire大学调查研究发现，睡眠质量可直接影响婚姻，而直接影响睡眠质量的就是床垫。
对于床垫的选择，在家居界床垫软硬度的争论一直没有停止，这也让消费者甚是困惑，本次小编就为大家来答疑解惑，以科学为依据，看床垫该如何选择。
睡眠是一种科学
科学睡眠四要素：床垫、睡姿、时间、环境无一不是影响睡眠质量的关键要素，除了睡眠时间是因人而异外，其他三要素都是可控的。
首先说说睡眠用具——床垫。
至Simmons发明第一款床垫以来，从此对于有“选择困难户”的人来说就是一直是纠结。床垫软硬度究竟对睡眠的影响是怎样的呢？
说到软，记忆棉可以说是代表材质之一，因其在受到外力压迫时会发生流动移位以贴合施压物的接触面轮廓，从而将压力均匀分散至整个接触面，而当压力消除时会慢慢恢复到原来的形状，美国太空署将记忆棉用于太空座椅，用于保护宇航员，减小大气层等给其带来的压力。
Mlily梦百合最新一代非温感记忆棉，采用高科技零压技术，记忆棉可根据人体需要自动塑性，有效分解人体各部分压力。并且根据临床试验证明，慢回弹记忆棉能有效对人体头部、背部、腿部风七区起到承托作用，同时完美贴合人体曲线，让脊椎保持自然的S形，实现身体与床垫的融合，促进血液循环，提高睡眠质量。
与传统的硬度较高的床垫相比，记忆棉软床垫则更适合有睡眠障碍的人士，其承载力与贴合度都比硬床垫好，这更利于睡眠者进入深度睡眠。而据了解，目前Mlily梦百合的产品在家具电商美乐乐全国体验馆有摆场展示，消费者不妨到店去体验一下这种来自太空的新型护脊材质。
其次，再谈谈睡姿。
古语有云：“卧如弓，坐如钟，站如松，走如风，跑如龙。” 卧如弓是自古以来的认知，以卧养气。从现代科学的角度来看，最科学的睡姿是侧卧，因为侧卧时，身体的脊柱略向前弯曲，即“卧如弓”。
侧卧睡姿时，四肢比较舒适，肌肉最松弛，有利于消除疲劳，但是侧卧睡姿对床垫是有要求的，若床垫过硬则侧卧时颈椎、脊椎、腿部等处于空悬状态，容易造成睡眠者翻身频繁、难以进入深度睡眠、晨起腰酸腿疼等症状。
除了Mlily梦百合的记忆棉之外，乳胶是另一大软床垫材质。天然乳胶具体高弹性、亲肤性强特点，并且无承重力强，无噪音，是适合做床垫的天然材料。
比如中国家具电商美乐乐引进的美国高端私人定制Ortho Posture 奥普悦床垫，其采用的乳胶就是全球领先Talalay乳胶，其是欧洲三大乳胶公司之一的Radium Foam所生产。Talaly乳胶均衡一致的开放式蜂窝结构，使其具有比其他材质更佳的支撑性，保持脊椎自然生理平直，防止长时间睡眠导致的脊椎弯曲；优良的回弹性，长时间卧躺也不用担心床垫变形；超强透气性，能快速吸除身体内的潮热和湿气，让肌肤的新陈代谢不再受床垫影响。
最后，再说说睡眠环境对睡眠者的影响。
睡眠环境又分为内环境和外环境，外环境主要是指睡眠周围的环境状况，比如噪音、伴侣的翻身等都会影响睡眠者；内环境主要是只床垫对睡眠者的影响，对睡眠质量有着至关重要的作用。
要营造稳定睡眠环境，那么凝胶床垫当属首选。众所周知，凝胶是一种结余液体和固体质检具有一种特殊弹性的半固体状态的稠厚物质，其表层为三维立体结构，具有天然、亲肤、环保、Q弹、恒温等特性，因此其也具有“人造皮肤”之称。
据介绍，美国高端私人定制床垫品牌SomniGel（诗梦歌）的三大科技支柱之一就是SomniGel凝胶。SomniGel凝胶床垫采用的凝胶不同于其他凝胶是单向回弹，其是多向慢回弹，能有效分解身体压力，促进血液循环，缓解疲劳，并且凝胶的恒温作用还有利于营造舒适睡眠环境，打在健康深度睡眠。
记忆棉、天然乳胶、凝胶等材质都是打造“软”床垫的必不可少材质， 而这些材质也是对人体在睡眠时是保持自然S型，保持臀部与床垫紧密结合，腰部不悬空的“法宝”。并且，此类材质虽软，但是支撑力、回弹力却极强，能有效分散身体压力，提供均匀支撑，促进深度睡眠。
床垫软硬其实并无定论，适合的应该材质最好的。小编建议消费者在选购床垫时，最好能亲身试睡，走出床垫选择误区，根据自身睡眠状况选择最适合自己的床垫。