现在越来越多的MM倾向于中药减肥,因为相比起其他减肥方法,中药减肥更健康,更放心。今天,小编就向大家介绍六大减肥中药,让大家放心减肥,快速瘦身。
中药减肥一:红花
特点:亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸
功效:明显降低血清总胆固醇和甘油三酯
中药减肥二:灵芝
特点:多孔菌植物紫兰或赤兰的全株
功效:抑制脂质的结合和转化,达到降血脂,防止动脉粥样硬化,减肥作用。
中药减肥三:大黄
特点:蓼科植物大黄的根,含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。
功效:攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加,促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄,减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用,还能促进胆汁分泌,并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加,有助于脂肪的消化吸收,同时增强免疫力功能和抗衰老作用。
禁忌:脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。
中药减肥四:女贞子
特点:木犀科植物女贞的果实
功效:滋补肾肝、强腰膝、降脂减肥,能降低甘油三脂和降胆固醇的作用。
中药减肥五:山楂
特点:含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。
功效:具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量,改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛,对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低,具有轻身减肥作用。
中药减肥六:丹参
特点:含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。
功效:活血化瘀、降脂减肥、安神宁心
- 相关阅读
-
三种水果饱腹又减肥
原标题:三种水果饱腹又减肥 水果减肥法是许多胖MM最喜爱的瘦身方式,不仅酸甜可口,还能补充丰富的营养成分,但是却不能当作正餐食用,那么到底吃什么水果减肥最快呢? 火龙果:水溶性膳食纤维加强饱腹感 ...
-
减肥要科学7大减肥正解PK5大减肥误区
原标题:减肥要科学 7大减肥正解PK5大减肥误区 误区一:一天只吃1~2餐,少吃就不会胖 每天只吃一餐或二餐, 打破了身体既有的饮食习惯,不仅不能消除饥饿感,长时间不摄入热量,在下一次进食时, 人体会自动地吸收...
-
全天24小时喝水减肥时间表不用节食疯狂瘦
原标题:全天24小时喝水减肥时间表 不用节食疯狂瘦 导读:我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果,殊不知,即便是你每天不吃东西,只喝水和饮料,都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻...
-
15种五星级瘦身食物吃出超模身材
原标题:15种五星级瘦身食物 吃出超模身材 地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。原标题:15种五星级瘦身食物 吃出超...
-
初秋天气转凉易长胖5大食物让你不长肉
原标题:初秋天气转凉易长胖 5大食物让你不长肉 秋天刚刚到来,天气慢慢转凉,尤其是最近这几天,凉爽的天气很舒适,告别夏季的炎热的天气,食欲也跟着上升,但要保持身材的女性应该注意了,要合理饮食才可以长久...
-
当心!吃这6种食物1天胖2斤
原标题:减肥女必看 瘦身警惕吃这6种食物1天胖2斤 第一类:高热量、密度的食物 一般经过油烹调的食物,会提高60%~100%的热量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。原标题:减肥女必看 瘦身警惕吃这6种食物1天胖2斤...
-
推荐6款中医减肥食谱帮你调理身体又瘦身
原标题:推荐6款中医减肥食谱 帮你调理身体又瘦身 中医食谱调理身体又瘦身 导读:虽然现在市面上有很多形形色色的减肥药,但是很多人都仍然相信中医减肥,认为中医能够调理身体,能够做到健康减肥。那到底有...