水果减肥法是许多胖MM最喜爱的瘦身方式，不仅酸甜可口，还能补充丰富的营养成分，但是却不能当作正餐食用，那么到底吃什么水果减肥最快呢？
火龙果：水溶性膳食纤维加强饱腹感
减肥功效：火龙果不仅含有丰富的营养成分，还是一种低热量、高纤维的水果，经常食用不仅有益健康，还具有预防便秘的作用，这是因为火龙果中含有稀有的植物性蛋白，当这种物质与人体中的重金属离子结合后，可以起到解毒的作用，将毒素排除体外，有效控制体重，是都市女性减肥养颜最理想的食品。
柠檬：果酸促进胃蠕动
减肥功效：柠檬含有丰富的维生素C，是减肥和美容的圣品，这是因为柠檬可以启动身体中的自我净化过程，让身体中多余的脂肪被溶解掉，同时还可以促进身体的新陈代谢，清洁以及修复人体消化洗头，让消化系统更加健康，从而调整吸收平衡，让摄取的糖分和脂肪全部都转化成能量，不会聚集在体内而是被消耗掉，从而达到减肥的目的。
菠萝：维生素、矿物质加速脂肪溶解
减肥功效：菠萝含有丰富的人体所需的维生素，以及16种天然的矿物质，更是具有神奇效果的减肥水果，它含有天然的消化成分，叫做菠萝酵素，可以分解蛋白质，酸解脂肪，让体内的蛋白质被迅速消化，从而减肥人体中脂肪的吸收，另外其丰富的纤维素还可以通肠润便，解决便秘的问题，对于减肥来说有着超有效的作用。
- 相关阅读
-
十个快速减肥偏方99%的人试过都有效
原标题：减肥养生：十个快速减肥偏方 99%的人试过都有效 这些减肥方法，你未必听说过，但是很有效。要知道，都是食疗，享受美味的同时让你轻松减掉赘肉！ 原标题：减肥养生：十个快速减肥偏方 99%的人试过都有效 减肥...
-
想吃夜宵又不发胖？教你3大对策
原标题：想吃夜宵又不发胖？教你3大对策 减肥的人经常会遇到一个问题，就是夜间的时候很饿，怎么办?吃夜宵是必不可少的了。但是吃了夜宵又怕变胖，有什么方法是吃夜宵不会胖的呢?其实学会科学吃夜宵，不也不会发...
-
爆痘的8号真凶香水难辞其咎
原标题：爆痘的8号真凶 香水难辞其咎 罪犯1号：把脸洗得过干 医学专家指出：“吸干脸上的全部油脂和水分是刺激皮肤的不二法门。”用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油，再少用些润肤霜，这听起来对油...
-
爱吃肉洗脸勤8个小习惯让你易长皱纹
原标题：爱吃肉洗脸勤 8个小习惯让你易长皱纹 调查显示，美国人每年花费近10亿美元用来购买抗衰老产品。然而，美国《退休人员协会杂志》最新载文指出，防止衰老、减少皱纹的最好方法其实不用花一分钱，只需要改变日常...
-
腰围和寿命有关专家教你7个习惯减腰围
原标题：腰围和寿命有关 专家教你7个习惯减腰围 导读：一根小小的腰带，预示着身体的好坏。因为腰围大，高血压、心脏病等疾病的风险就会增加，腰带越长，寿命也就越短。国民体质监测公报显示，近20年来，国人肥胖和超...
-
女孩直播整容 术后第一句话：我还活着么
爱美之心人皆有之，有人愿意为了变美在自己的脸上动刀，近日，25岁的青岛女孩大胆直播自己整容全程，待手术结束，她将变成韩国脸蛋感觉的美女。...
-
七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤
原标题：七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤 健康导读：饮食减肥瘦身如果不当的话，会造成身体伤害，所以减肥瘦身就要掌握好一定的减肥原则！健康减肥是一直每个肥胖者追求的！那吃减肥早餐的时候应该注意些什么呢？什么性质...
-
最能减肥12种超级食物
原标题：最能减肥12种超级食物 炒蛋和蛋卷是最好的选择，但是如果上班前没时间做的话，可以在周日烤些菜肉馅蛋卷饼，切成片，冷藏，接下来一周可以吃。原标题：最能减肥12种超级食物 扁豆的种类很多，其中...
-
7种食物让你死都瘦不下来力荐12大瘦身王牌食物
原标题：7种食物让你死都瘦不下来 力荐12大瘦身王牌食物 减肥减不下来只有一个原因，你的摄入大于你的消耗。有些事物真的很美味并且一直在诱惑我们，但是对于减肥的人来说，一定要戒掉。 1、西点 西点含...