【环球网综合报道】据俄罗斯“消息岛”新闻网9月3日消息，美国阿拉巴马大学的一项研究表明，一顿丰盛的早餐或导致肥胖。
研究人员邀请309名志愿者参与研究，志愿者的年龄均在20岁到65岁之内。实验中，志愿者被分为两组，第一组在为期16周的时间内，按照其此前的饮食规律用餐。第二组的志愿者则在16周内不吃任何早餐。16周后，第一组志愿者的平均体重上升1公斤左右，而第二组志愿者体重则下降了1至2公斤。
实验结果表明，想要减肥的人可完全不食用早餐，或者注意自身所摄取的卡路里。但是在遵循这种饮食方式之前，需要详细地咨询营养师。因为早餐是人主要的摄取营养物质的途径。一顿标准的早餐需要选择含有足够碳水化合物的食材，因为它需要给人体提供足够的能量。(实习编译：杜维辉 审稿：翟潞曼)
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