4、冬瓜
冬瓜不含脂肪，含有丰富的纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。另外，冬瓜内含丙醇二酸，有利尿清热功效，可阻止体内脂肪堆积。所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。
冬瓜富含纤维
- 相关阅读
-
香蕉菠萝葡萄柚这7种水果让你摆脱大肚腩
原标题：香蕉菠萝葡萄柚 这7种水果让你摆脱大肚腩 1、苹果腹部减肥 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒...
-
日媒教你15个减肥妙招只需一天轻松变瘦
原标题：日媒教你15个减肥妙招 只需一天轻松变瘦 资料图 【环球网综合报道】你是否还在为炎炎夏日不能露肉而苦恼？是否又在为“今天又没瘦”而烦心？调查显示，女性一生中大概有17年的时间是在为卡路里、体重、...
-
5种方法帮你控制食欲轻松瘦一圈！
原标题：5种方法帮你控制食欲 轻松瘦一圈！ 面对美食，虽然担心体重，却也免不了胃口大开。近日，美国“福克斯新闻网”载文，总结出“5种可以调节食欲的习惯”，帮你轻松减肥。 多喝点水。有研究发现，与每...
-
美颜养生：聪明女人这样洗脸60岁都没皱纹
原标题：美颜养生：聪明女人这样洗脸 60岁都没皱纹 l.在水盆里放上一点盐。 盐不光只有杀菌的作用，还可以祛除我们脸上的油脂，特别是那些油性肌肤，长期使用可以清除我们脸上的油脂，这样我们的脸上就不容易长痘痘...
-
睡午觉有益新陈代谢揭秘瘦身时间表
每日起居、饮食、活动、睡眠等都会影响人体的新陈代谢。只要在对的时间做对的事，就能轻松瘦身。近日，美国“罗代尔生活网”列出“最佳瘦身时刻表”，教你如何高效瘦身。 ...
-
饮食瘦身：最减肥的进餐顺序五步法
原标题：饮食瘦身：最减肥的进餐顺序五步法 眼前是一桌丰盛的佳肴，包括香喷喷的白米饭、美味的红烧排骨、清脆的花椰菜、甜美的罗宋汤、综合水果盘，请问你会先吃哪一种食物？由你的吃饭顺序可以看出，你容不容易...
-
饮食养生:7种水果摆脱大肚腩
原标题：饮食养生:7种水果摆脱大肚腩 1、苹果腹部减肥 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效...
-
柠檬水怎么喝减肥蜂蜜不是好搭档
原标题：柠檬水怎么喝减肥 蜂蜜不是好搭档 柠檬水除了我们知道的美白之外，还有一项功能就是减肥。但怎么喝才减肥呢，你知道吗？ 柠檬减肥的秘密在于柠檬酸的生物功能。柠檬酸又称枸缘酸，在生理学中，提供...
-
五步走路减肥法每天轻松瘦一点（图）
原标题：五步走路减肥法 每天轻松瘦一点（图） 走路每个人每天都在进行，走路同时还能减肥，一起暴走吧！ 第一、加大每一步的步幅 如何走路减肥呢?首先要把背腰挺起来，尽量做到挺胸，两脚10个脚趾朝向...