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秋冬不发胖的4大秘诀:餐前吃个橘子

2014-11-26 17:08:43

来源:《生命时报》

原标题:秋冬不发胖的4大秘诀:餐前吃个橘子主菜多吃鱼

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  吃肉搭配蘑菇

    吃肉搭配蘑菇。主菜若选择肉,建议搭配蘑菇。菇类属于低热高纤食物,其中所含的多糖能抑制脂肪吸收,促其排出体外。

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