什么防晒霜效果好？3种水果是天然“防晒霜”

　　3、 黄瓜酸奶爽身膏

　　材料：黄瓜1根，酸奶1杯，银耳1枚。

　　自制方法：

　　1、先将银耳泡1小时，洗净，分成小块，加入400mL水，炖1小时后关火。

　　2、黄瓜洗净、去皮后切成小块，注意，黄瓜“尾巴”也要留下（“尾巴”更有助于皮肤的修复和生长），放入榨汁机中打碎，用纱布过滤，分成两份备用。

　　3、（非固体）酸奶打开后，把上面稀释的汁水喝掉，留下较浓稠的部分。

　　4、将其中的1份黄瓜汁和另外两样搅拌、混合均匀，放置在冰箱冷藏15分钟再用，效果更佳，能够保存2天。

　　使用方法：

　　1、洗完澡后，身体不用擦干，直接取少量的黄瓜酸奶爽身膏涂在皮肤上（损伤较为严重的地方可涂2次，用力要轻，以免碰伤皮肤）。

　　2、半小时后即可洗去，清洗的时候尽量不要用力，水也不要开得太大，防止伤及皮肤，连续使用4天。

　　3、冲洗干净后，用另一份已经准备好的黄瓜汁涂在身体需要的地方即可，第二天晚上洗也来得及。