现场，主办方邀请到了历年栏目中最具特色和代表性的4位主人公和1位特邀摄影师——电竞传奇人皇“sky"李晓峰、《中国好歌曲》羽泉组学员魏佳艺、民工作家王二屎、showgirl张优、上海《劳动报》摄影师赖鑫琳，讲述了他们人生纵身一跃的那次改变，展现这些有理想、有信念、有斗志、有毅力、有想法，对生命敏感和感激的普通中国人，在这个复杂多变的时代，如何在坚守住初心的同时，完成生命的华丽蜕变。
在主人公精彩的讲述之后，“活着”栏目的主创团队从不同角度一起回答了网络征集到的网友对这两个栏目提出的问题。其中，两位栏目编辑分别回答了做这两个栏目的初衷。栏目主编王崴表示“活着”创办之初，国内的网络媒体上并没有一个专门的图片故事发表平台，所以腾讯做了第一个吃螃蟹的人，为专业的摄影师敞开一个大门。后来流量超乎想象，市场反响很好并坚持到现在。栏目责编田野说：“三百六十行，每一行都有独特之处，每一行也都有代表人物，很值得记录下来。同时，‘中国人的一天’也为用户和网友提供了分享的平台，让不同的人在这里展示他的喜怒哀乐，展示从他的视角观看到的世界。”
著名主持人鲁豫在给《中国人的一天：变与不变的中国人》写的序中，讲到了一个问题：“平凡的人生有意义吗？”可能每个人都有自己的答案，但也如鲁豫所说，辛勤地劳作，朴素地生活，吃饭香甜，夜晚安眠……看自己和身边的人们，日子一天天过去，我们尽可能地生活着，所谓意义，就在其中。而所谓蜕变与坚守，也都是每一个平凡的人，寻求不凡的人生意义。