炎热的夏季，是最佳的减肥季节。减肥最重要的是找对方法，才能有好的效果。而凉爽的瘦身饮品无疑是炎热夏季最好的瘦身法宝，下面小编给大家推荐了几款瘦身饮品，让你喝出好身材哦！
瘦身饮品重要性：
研究表明，大量地饮用含糖的饮料比吃其他任何食物都要容易让你的腰围变粗。在很多时候，饮料带给正在减肥中的人的都是负面的影响，就像喝了增肥茶似的，让 人不断长胖。人们一提起饮料两个字，第一时间高糖份、高热量等同义词就会浮现脑海中。的确，绝大多数的饮料都是这样的，对于减肥非常不利，甚至很多时候就是直接导致肥胖的原因。可是，现代人生活却仿佛已经离不开这些高糖份的饮料，如可乐、雪碧等，尤其是在炎热的夏季。
而一些瘦身饮品恰好相反，一些饮料就像减肥茶似的，对于减肥具有促进功效。因此，既然生活离不开饮料，那么就要摆脱对于高糖分饮料的依赖，而转向饮用有助于减肥的饮料。所以对于减肥的MM来说，了解一些瘦身饮品是非常有必要的。
除此之外，肥胖不一定是吃得太多，还与每个人的机能有关，如果体内毒素太多，引起某些部位“消极怠工”，都会让新陈代谢的速度减缓，从而让脂肪趁机占据身体！而饮用汁液是一种简单自然的化解毒素从而减肥的方法，它使你感觉身心净化、身体轻盈。这些瘦身饮品是排毒减肥的最佳利器，肥胖MM可以尝试尝试。
黑豆浆
如果想要吃中式的早餐，那就一定少不了豆浆，相比常规的黄豆浆，黑豆浆对你来说更有新鲜感和吸引力呢！黑豆中蛋白质含量非常高，满足人体的需求之外，还有降低胆固醇的作用。常食用黑豆，能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老，能预防心脑血管疾病。可以在黑豆浆中混入杂粮，做成五谷豆浆，营养更丰富，让每天的口味都充满着新鲜感。
红茶
红茶品性温和，养胃护胃，一年四季都合适饮用。当然了，这里的红茶可不是市面上流行的冰红茶，夏天喝热的红茶，能止渴消暑，产生清凉感；冬天则能暖和身体，维持体内的生理平衡。而且红茶还有利尿的功效，有助于排出体内过多的盐分、有害物质，缓和身体的水肿。同样，黑茶，如普洱或湖南的金花茶，都是非常温和的茶叶，适合当作每天的茶饮。
银耳红枣枸杞汤
材料：银耳。红枣少许。枸杞一把。冰糖适量
做法：银耳与红枣用开水泡半小时(开水泡发的银耳容易煮烂)，半小时后下冰糖大火烧开后关小火炖1个半小时，放入枸杞，再炖半个小时。
芦荟荷叶枸杞茶
材料：芦荟干(超市卖花茶的地方应该都能找到)，荷叶，枸杞
做法：MM们都知道，用杯子，泡5-10分钟就好喝啦！
普洱茶
原料：普洱茶叶、干菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
好处：胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖，推荐饮用普洱茶，有效促进胃的消化哦！
苹果汁
也许再也找不出比苹果更全能的水果了，不仅能保护心血管健康、防辐射、改善呼 吸系统，而且还能保持血糖稳定、有效降低胆固醇，甚至连气味都能缓解都市人的紧张情绪，好处多多。早上起来，榨一杯苹果汁，能很快地使精神充足。苹果含有 丰富的钾，能提高肾脏和肠胃的功能，排出毒素，净化血液，更能排出造成身体水肿的水毒。而独特的果酸可以加速新陈代谢。
- 相关阅读
-
世界杯很精彩 熬夜看球如何健身充电
眼下，巴西世界杯激战正酣，广大球迷毫无疑问都牢牢锁定电视频道熬夜看球，尽情享受这四年一度的足球盛宴。为此，舒华健身专家特向饱受“世界杯疲劳征”困扰的球迷推荐几个简单而有效的放松动作，坚持做几天，您一定会看到效果。...
-
熬夜看球要警惕“心”病 情绪过激易诱发心梗塞
世界杯激战正酣，很多足球迷都不惜熬夜观战。高血压病人、高胆固醇病人以及经常抽烟的人群也容易患急性心梗，特别是激动、紧张或心跳加速时。...
-
世界杯熬夜小心“屏幕眼”
市卫生计生委昨天发布健康播报，提醒广大市民，正值暑假和巴西世界杯比赛, 如果长时间熬夜看球，要小心患上“屏幕眼”。无论是学生，还是球迷，都应注意，切忌用眼过度，损害眼健康。...
-
熬夜看球 你的身体扛得住吗
巴西世界杯拉开帷幕没几天，就有中国球迷因熬夜看球酿发悲剧,先是大连51岁的老足球运动员李明强在观看西班牙和荷兰大战时心脏病突发,抢救无效去世。有青光眼发病倾向的人，如果长期熬夜看球赛，容易导致眼压升高，青光眼急性发作。...
-
熬夜看世界杯 营养全攻略
第20届世界杯足球赛将在巴西举行，从当地时间6月12日开踢，到7月13日的决赛，一共64场比赛。如果全部都看下来，那还真得需要点毅力和体力。 在这长达一个多月的球赛期间，球迷们必须注意正确饮食，才能保证不...
-
男子熬夜看球猝死 专家：心脏病患者别看球
媒体报道，一名苏州男子看巴西世界杯比赛时猝死。陈立颖说，熬夜看世界杯，打破了固有的生活，扰乱了生物钟，加上情绪激动，交感神经兴奋，动脉粥样硬化斑块破裂，激活凝血系统，形成血栓，血栓大面积聚集造成心梗，严重的会造成猝死。...
-
世界杯变世界“悲” 多地出现球迷熬夜看球猝死
世界杯变成“世界悲”令人唏嘘。近日，中国球迷因熬夜看世界杯连续酿发悲剧，先是大连51岁的老球员李明强在观看西荷大战时心脏病突发，抢救无效去世，之后又传出苏州一名25岁男青年在收看智利对阵澳大...
-
苏州球迷疑看世界杯熬夜猝死 专家:勿透支身体
昨天清晨，苏州市相城区黄桥一名年轻男子被人发现猝死在房间内，死前开着电脑，其死亡原因疑与熬夜看球赛有关。 这名男子25岁，据邻居介绍，昨天早晨7点多，见男子在房间内一动不动，家属上前查看，发现他竟没...
-
球队凌晨比赛 熬不熬夜好纠结
” 今年的世界杯，小陈有了合理的安排，如果是自己喜欢的球队，则会熬夜看球，其他球赛看录播。专 家：过度熬夜看球打乱生物钟 每个人的生物钟都有周期性，作息突然改变容易打乱生物钟，这或多或少都会对人产生影响。...