3、木瓜
木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特点，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。此外，还有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。
4、红薯
红薯纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作减肥食物来食用，也有人直接让红薯当作主食，制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯，也可将红薯与牛奶搭配制成红薯牛奶饮用。红薯的热量是很低的，大约只有同等分量馒头的一半多。
5、萝卜和黑木耳
萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积;黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖，还可以促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出。
- 相关阅读
-
筑起美丽防线 污染天气护肤对策
STRATEGY 1 温和零死角清洁 DAY：早晨起床，只需简单温和地清洁肌肤即可。可以用温热的毛巾捂脸片刻，唤醒肌肤之后再用温水清洗全脸。倘若肌肤油腻，你可以在局部使用洁面乳加以清洁，或是用含有碳酸成分的...
-
刘翔老婆美呆了！盘点体育明星的如花娇妻们
1刘翔老婆美呆了！盘点体育明星的如花娇妻们 既一大波明星相继结婚以后，咱们的飞人刘翔也赶来凑热闹，抓住马年的尾巴，和90后女友去领了证，并在微博上晒出自己和女友趴在跨栏上的照片，并附注：我最爱的它和她。...
-
油腻坍塌毛糙 夏季八大秀发问题
1.头皮红肿还伴随红点点和痘痘？头皮长痘不一定是油脂分泌过旺，也有可能是对外界刺激的敏感反应，遇到这种情况你应该选择舒缓杀菌的洗护产品，例如含有茶树精油与高岭土成分的产品，同时兼具杀菌与消除油脂的效果。...
-
时尚清爽又百搭 学明星变身“短发潮妞”吧
郭采洁：利落侧分短发郭采洁郭采洁可是有名的短发专业户。无论是角色还是本人日常造型，似乎清一色都是短发造型。但是，即使都是短发，也会有不同的变化和演绎哦！其中，在《小时代》中的霸气短发造型给人留下了深刻...
-
周冬雨领衔变身洗剪吹 女神自黑为哪般
周冬雨近日网上疑似流出周冬雨新作《心花路放》的拍摄剧照，照片中周冬雨一脸大浓妆，顶着黄色爆炸头，把人雷的外焦里嫩，典型的农村乡村非主流的打扮。章子怡章子怡当年凭借电影《我的父亲母亲》成为谋女郎，扮丑自...
-
揪出6大黄脸症 对症出招攻破美白难关
暗淡的黄脸令人看起来憔悴不堪，冷不丁还被人问候是不是生病了，囧死！美白产品没少用，肤色还是暗黄无光，这时你该审视下是否去黄方法用错了。接下里我们就来看看脸色暗黄是什么原因，并用正确的方式来攻克难...
-
日间补水紧肤4步走 轻松消除泄龄细纹
虽然知道我们终会慢慢变老，可是当皱纹在脸上勾勒着岁月的残酷无情时，心里仍然免不了觉得感伤。想要把青春留住更久一些，那么就算是再小的细纹也不能轻忽，做好日间补水保湿，能更好地抗击皱纹，让皱纹无处藏身...
-
晚上你敢不护肤就睡觉？
很多MM白天出门之前往往要实施复杂的护肤措施。 但夜晚睡觉之前，却懒到连一层面霜都不愿意擦。 其实，夜间护肤的效果是白天护肤效果的8倍！ MedSPA建议一定要好好把握夜间护肤的黄金时间！ 夜间护理是...
-
“轻熟女”，小心！颈纹来袭
颈部皮脂和汗腺的数量只有脸部的1/3，油脂分泌较少，加上颈部活动较少，很难保持水分，颈部皮肤更容易干燥老化。 从25岁开始，人体新陈代谢减慢，油脂活动更少，颈纹便“瞄准”这个时候，突然“...
-
导致脱发的5个习惯 你中招了吗？
导致脱发的5个习惯 你中招了吗？ 脱发并不是年长者才会有的困扰，当我们体内的荷尔蒙、营养、健康状态恶劣时，就会用脱发现象来进行警告！面对脱发问题，预防和日常护理更加重要，今天就告诉大家5个容易引发脱发的小...