夏季必读：关于防晒的那些事儿

　　随着气温一路高升，防晒警报已经拉响，防晒一定是在此时又被拿出来“复习”的课程。今天就讲讲，被不断更新的关于防晒的那些事儿……

　　做好防晒，首先要纠正很多我们经常在不知不觉中闯入的“误区”。有人觉得紫外线与是否感觉发热有关，其实不然。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理，海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。因此，体感温度并不是判断是否需要防晒的标准。此外，云层对紫外线来说，几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，唯有昏暗而又厚重的雨云层，才能阻止部分紫外线。所以，即使是阴天，也需要防晒。我们还常看到烈日下很多人选择打伞，但事实上，50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体;玻璃也如此，它只能隔离中波紫外线(UVB)，而长波紫外线(UVA)会毫无阻拦地穿透玻璃，所以坐在室内也要涂抹防晒品。再有，选择防晒品，SPF值并非越高越好， SPF值越高产品的油腻度就越大，对肌肤的透气性也有影响。所以，要根据自己的肤质选择防晒产品。

　　不同的防晒产品有不同的适用对象。建议在购买防晒霜前，做一次准确的皮肤测试。油性肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品，和渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择乳性洁面用品，和霜状的防晒用品;中性皮肤的选择较为广泛;乳液状、喷雾状的防晒霜适合各种肤质使用。如果平时很少护肤或者使用护肤产品不固定的人，应优先选用乳液、喷雾状产品，少用霜、膏状产品等，防止产生过度油腻的感觉。

　　工作环境不同，需要的防晒产品指数也不同。朝出晚归的上班族，只在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，用一些防晒指数较低的产品就可以了，一般不用超过SPF20，以脸部防晒为主。户外工作者，则应当选用防晒指数稍高的产品，SPF20~SPF35之间根据情况选用。游泳是夏季常见的娱乐健身项目，但阳光强烈时最好不露天游泳。防晒品以防水的为好，防晒产品的防晒指数最好在SPF30左右。