《星跳水立方》制作人接受记者采访时表示，明星们都会受到专业训练，“我们邀请来国际教练团队，他们足够专业为每位明星量身订制最科学的训练计划。”明星们会根据身体、心理和运动情况进行体能和水性测试，然后再制定循序渐进的计划。明星队员中不少有深厚舞蹈功底，柔韧性出众，训练时也会让他们适当挑战一些高难度的动作；像吴建豪、黄征（微博）等明星则属于力量型选手，节目组会建议他们挑战高台跳水。除此之外，节目中对跳水高度所设定的3米、5米、7.5米和10米也是让不同心理和身体素质的明星进行选择，制片人说：“并不强求每个明星在同一水平和高度，最适合他们的才是最好的。”
节目组还透露，训练过程中安排了24小时医疗保障：“不管是训练场馆还是比赛场馆，都配备了与国际跳水赛事级的医疗设备和医务团队，他们曾参与无数场国际跳水赛事的医疗急救工作，会为现场面临的突发状况提供医疗应急处理解决方案，全天24小时不间断待命。”
此外，为了身价不菲的明星们能够安心参赛，江苏卫视《星跳水立方》还为明星购买了保险，“不仅训练和比赛对所有艺人一视同仁，为每个明星购买的保险也完全相同。”至于总保额，制片人透露：“明星的安全是我们最重视的，在保额方面绝对不会低，我可以告诉大家，32位明星的总保额已经过亿了。”
专访世界冠军余卓成
长期保持锻炼的有优势
眼耳一旦受伤难恢复
娱乐明星跳水，安全能否得到保障？在跳水之前，这些娱乐明星要提前做好哪方面的准备？带着这些问题，本报记者昨日致电跳水世界冠军、现任广东省跳水运动管理中心副主任的余卓成，在他看来，长期保持体育锻炼的明星上了跳台之后有优势，“他们控制身体的能力会强一点”。
明星纷纷走上跳台、跳板，也许会让电视机前的孩子们选择模仿，并对跳水产生兴趣，对此，余卓成表示非常欢迎：“对于推广跳水运动，这当然是个好事情。”在余卓成看来，跳水是一项有门槛的运动，“一些简单的脚先入水的动作，有勇气就够了，不需要什么技术，但要是头部先入水或者带上翻腾动作，还是需要好好地练习，在平衡能力和柔韧性方面对明星的要求就比较高。”
有猜测的声音认为，个子高、体重偏高、年龄偏大的明星在跳水方面很吃亏，但在余卓成看来，这些都不重要，“关键是看明星之前是不是长期保持体育锻炼。如果长期系统地保持运动，控制身体的能力会好一点，完成空中动作就不会太难。但要是长期不运动的人，他们的关节会相对硬一点，想要在空中翻腾，难度还是很大。”
节目组透露，明星走上跳台要先经过“至少30个小时”的训练时间，但在余卓成看来，还是“悟性”最重要，“有人训练一天就能上五米台往下跳，也有人完成不了动作。此外还是要看明星们需要完成的动作难度到底有多大。”
对于明星在跳水中受伤的问题，余卓成表示，如果掌握不了平衡、下水角度不对，极有可能发生耳膜受损、视网膜损伤等意外，“一般不会有生命危险，但眼睛、耳朵一旦受伤，就比较难恢复。除此之外，擦伤、韧带拉伤这些也是跳水过程中经常碰到的。”在跳水比赛中，曾经出现运动员头部碰到跳板血溅泳池的危险场面，余卓成解释说，这是起跳不合理造成的，“要是担心自己控制能力不够的话，明星最好选择往外跳的动作，可以避免头部磕到跳板的危险。”
作为专业人士，余卓成给明星们提出几点忠告：“首先，要听从现场专业人士的指导，不要太急于表现。其次，尽可能保持系统的练习。第三，在每次运动训练前要有充分的准备运动，让身体机能兴奋起来，这样可以尽量避免肌肉撕裂。”