蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果，此外还含有丰富的维生素E、维生素A、维生素B1、熊果苷、蛋白质等其他果品中少有的特殊成分，以及丰富的铁、锌、锰等微量元素。高倍的花青素能有效帮助视网膜上的视紫红质再生，改善人眼视觉的敏锐程度，还能增进视力，对长时间被辐射的电脑眼有很好的保健作用。（凤凰网）
2011-05-16 10:05:05
蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果，此外还含有丰富的维生素E、维生素A、维生素B1、熊果苷、蛋白质等其他果品中少有的特殊成分，以及丰富的铁、锌、锰等微量元素。高倍的花青素能有效帮助视网膜上的视紫红质再生，改善人眼视觉的敏锐程度，还能增进视力，对长时间被辐射的电脑眼有很好的保健作用。（凤凰网）
传药食同源，中医用来治病的中药有些就是我们平常的食物，简便有效而无副作用。夏令时节，暑湿偏重，暑热伤津耗气，湿毒蕴蒸肌肤，一些普通的瓜果就有较好的防治作用。 桃性味甘，酸，温。入肝、大肠经。生津...
枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分———甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。在叶...
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