出门旅游要防病，特别是女人容易引起“急性泌尿系感染”，尿血、尿痛，甚至发烧，痛苦不堪。为了防范这个问题，西药的“左氧氟沙星”或者“头孢二代”（如头孢呋辛、头孢克洛、头孢替安等），中药的“导赤散”“三金片”最好随身携带。否则，这个不要命的病在搅黄一次旅行之外，还会留下一辈子的后患。
统计显示，超过一半的女性，一生中都会遇到一次泌尿系统感染，只是程度不同而已，有时还未出现吓人的血尿，但通过“尿常规”检查仍能发现小便里面有红细胞，这是因细菌急性感染导致的尿道粘膜损伤，与女性尿道的结构特点有关。而劳累、喝水少、天气热、着急，是其主要诱因，这几点都能在旅游中遇到。
如果之前没有这样的毛病，左氧氟沙星或者头孢二代就足以在第一次发作时控制住，如果是老毛病，要选择抗菌力量更大的、更有针对性的。因为这类疾病对抗菌素的耐药问题，是由急性转为慢性的原因之一，特别是年纪稍大、身体偏弱的人更容易转成慢性。如果已经转成慢性的，要通过“尿培养”寻找没有产生抗药性的抗菌素，同时借助中药中的补气药，增加抗菌素的疗效，比如黄芪、补中益气丸等。
这种病会在夏天旅游中高发，一个原因是出游容易着急，另一个原因是夏天是容易上心火的季节，这些都容易诱发泌尿系统感染。中成药“导赤散”就是去心火的，所以，它甚至能当成一种预防用药。至于“三金片”，则是专于利尿的，相当于中药里面的“左氧氟沙星”等抗菌素了。