最完美新娘昆凌婚前狂甩肉
周杰伦终于实现了他的诺言，在自己35岁的最后一天取了小她14岁的昆凌。婚礼在英国约克郡塞尔比镇的同名教堂举行，在婚礼现场的昆凌披着白纱露出心形镂空的背部，窈窕的身材曲线暴露无遗。
不过昆凌真的并非一直这样完美，她曾经也胖到过53公斤，几个月瘦到45公斤的过山车体重。而昆凌也首度公开自己的私人瘦身操，她认为不要饿肚子、不要不健康，纤体更要健康美“力”。
昆凌的8kg甩肉秘辛
昆凌在瘦脸方面，通过饮用排水肿的减肥茶，据说多饮用茶有着局部瘦身的功效，哪里脂肪多就减哪里，而昆凌脸上的婴儿肥多一些，身材非常标准，因此脸部瘦得更多一些。昆凌也会采用各种各样的减肥方法，比如蛋白减肥法、吃肉减肥法、蒟蒻减肥法等。
几个月内，她从原本53公斤瘦到45公斤，甚至练出马甲线，而为了上镜头好看，她说自己花了很多时间在瘦身上，忌口加上每天运动一小时，即使不上健身房，也会利用家里的矿泉水瓶锻链肌肉、小腿按摩消水肿，以及简单的伸展操加强紧实腰腹及腿部的曲线。
昆凌蛋白减肥法
指的是多吃些富含蛋白质食物，一天饮食范例：
早餐：鸡肉蛋白+麦片+1杯温开水。
午餐：海鲜茄子+1杯放代糖的热柠檬茶。
晚餐：水煮鸡胸肉+蛋白+1碗烫青菜+1杯温开水。
昆凌吃肉减肥法
吃肉减肥法指的是不吃淀粉类以及甜食，降低血液中的葡萄糖含量，刺激身体分解脂肪提供热量，从而达到燃脂减肥的目的。
每餐只需吃肉以及大量的蔬菜，但是一般减去的体重只有部分是脂肪，一半以上的是多余水分。同时这种方法不适宜长时间使用，以免出现体内胆固醇过高等情况。
昆凌蒟蒻减肥法
蒟蒻是一种含有大量纤维素的食物，却几乎不含有任何的热量，是一种非常好的减肥食物。
但是无论何种方法何种食物，过度终究不利于健康，因此要提醒大家要注意适度用食喔！
Q1：平日有哪些喜欢的运动？
A：因为健身教练说，愈动不到的地方就愈容易囤积脂肪，所以我现在常常做手臂运动，敷面膜的时候双手平举转100下，可以预防下手臂掰掰袖出现。
Q2：个人有哪些纤体瘦身的小秘诀？
A：每天晚上洗完澡后会做腿部按摩，我都用一般乳液按摩小腿穴道，睡前做一些简单的伸展运动，拉拉筋和肌肉，想着变瘦变长，其实拉开的筋和肌肉，线条真的会变得纤细紧实。
Q3：后来是靠什么瘦下来的？
A：回台湾之后认真减肥，每天运动一小时，除了和好朋友去健身房，在家里会利用矿泉水瓶做轻微的肌肉锻链，有时候还会跳郑多燕。
Q4：还有什么要分享给我们的么？
有时候在镜头上脸看起来都圆圆的前几天经纪人拿了瓶装的黑糖红豆水给我喝，觉得好方便！以前都是用泡的有时候无法想喝就喝，现在的设计让我很方便喝不用再带着圆圆脸上镜了。