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夏季营养美食:苦瓜卷烩三丁

夏季营养美食:苦瓜卷烩三丁

2014-07-14 09:51:00

来源:金陵晚报

  主料:苦瓜、香菇、海带、胡萝卜

  做法:1.海带、胡萝卜切小丁,白果沸水焯一下去皮;2.把原料入油锅炒熟;3.苦瓜切圈状,沸水焯一下;4.苦瓜放炒好的菜里,和香菇一起摆盘。张启兴

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