需要注意的是，不少患者发现皮肤有凸起就喜欢用手抠。专家提醒，用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉着。所以千万不要去抓、去挠。
改善鸡皮肤洗澡有讲究
“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品，还可以将维生素E液给涂抹到洗完澡之后的“鸡皮肤”处的肌肤上，均匀涂抹。而普通沐浴乳能在一定程度上去除角质，但还可能过多洗去油脂，尽量不要使用。
尤其要注意的是不能用太烫的水洗澡。烫的水很容易洗去皮肤的油脂；而当身体一离开热水，皮肤表面的水分会立刻蒸发，同时就带走了皮肤的水分，降低了角质层内的含水量。
专家提醒，改善“鸡皮肤”贵在坚持，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，患有鸡皮肤的皮肤才会变得较为滋润。