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军医支招:预防睡觉小腿抽筋

军医支招:预防睡觉小腿抽筋

2015-11-12 11:22:49

来源:中国军网

  ⑦睡眠前避免饮酒、喝咖啡和可乐等具有兴奋中枢神经作用的饮料,不看刺激性强的书籍和影视作品,不闹情绪,确保卧床后很快进入睡眠。

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    时间:11-12
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