【大黄】一些排毒养颜保健品则含有“大黄”，其中有效成分具有肝毒性，能对肝脏造成损害。临床上，有乙肝患者因为服用含大黄的中药，导致病情加重，因败血症和多种器官衰竭而死亡的报道。有学者提出长期服用大黄类泻药可致肝硬化和电解质代谢紊乱的观点。
查阅文献，泻药分为以下几种：1）胃肠动力药如吗丁啉；2）容积性泻剂如果胶等可溶性纤维素；3）刺激性泻剂包括大黄、番泻叶、芦荟、芒硝、酚酞；4）渗透性泻剂，如乳果糖、聚乙二醇；5）润滑性泻剂：如开塞露。可见，番泻叶、芦荟、大黄均是刺激性泻药，中华医学会消化病学分会常委邹多武教授提出：刺激性泻剂不宜长期使用，经常服用泻药反而能够引起药源性便秘，这是因为习惯了用泻药通便，会减弱直肠反射的敏感性，以后即使有粪块进入直肠，也不足以产生导致排便反射的神经冲动，就造成了便秘。因此，含有刺激性泻剂成分的保健品，就是我们要揪出的“杜拉拉”！
“宿便”没有那么恐怖，“排毒”一样完全不靠谱
医学上从来没有“宿便”概念，这是商家出于促销产品目的捏造出的新词。从字面上理解，应该是积存在体内的粪便，也就是积存在体内尚未排出的粪便。近年来，由于清肠保健品产家的广告宣传，“宿便”对健康的危害被宣传得令人闻之色变，不知多少消费者被忽悠着去“给肠子洗洗澡”了。
就“宿便”的本质而言，它其实没有那么毒，因为其本质就是食物残渣即粪便，其营养成分和一些有毒成分其实已经在小肠被吸收殆尽， “排毒”功能其实是靠肝脏和肾脏实现的，大部分代谢废物也是随着尿液而非粪便排出体外，因此每天定时大便固然是好事，但偶尔隔一两天没有大便也不必惊慌失措，要知道，医学上广泛认同的便秘定义为：每周排便不超过2次；至少有的时间出现排便硬少、或排便困难、或排便不畅；并常有直肠胀感、长期用力排便、排便不完全感、腹胀腹痛等一系列症候群。
再退一步而言，开始有便秘症状时，首先需要做的是改变生活方式，主要有三点：一是改变饮食过份精细的不良习惯，要求有足够的纤维食品摄入，如玉米、蔬菜、水果等，二是保证每天足够水分摄入，三是适当运动锻炼。至于清洗肠道保健品，让人肚拉拉，但有这个必要吗？