心理处方:
首先晓刚要抛弃这种死要“面子”的虚荣心理,认真进行自查自省。事情已然发生,谁都没有回天之力,重要的是要承认事实,可以细细品味“失败乃成功之母”这句话。认真分析、审视自己受挫的过程,多从自身找原因,克服工作中自身存在的问题。
其次,可将心中的苦闷向亲近的人倾诉。要把自己的情绪宣泄出来。向亲近的人倾诉的时候,心中的痛苦也会随着语言的倾吐而扩散出去。
另外,当学会自我安慰。在遭受挫折后,要冷静地看一下周围的人,就会发现其实还有很多人受挫更大、困难更多、处境更差。通过挫折程度比较,将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。找出自己的优势点,强化优势感,从而扩张挫折承受力。这是事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量,处理得好,也可以激发自己的潜力。
最后,设定并调整可行的阶段目标。如果职场上的挫折干扰了自己原有的工作步骤,就要反思之前所走的路是否正确。比如晓刚,可能就是因为以前太顺利,把目标定得太高,才会导致手头上出现常规的失误。所以一定要重新把现阶段的工作目标定好,努力完成眼前的工作。
总之,不管当前的挫折处理得怎么样,建议晓刚都要调整心态,放松心情,无论得失都能坦然面对。其实,失败中深藏着求生的意愿、成功的契机和超然的心绪。只要学会正确对待挫折失败,才能在以后的工作中少走弯路、少犯错误,能“忍辱负重”的人才能取得更大的成功。(章月娥)