冬季气候本就干燥，人们采取各种方式供热后，室内温度上升，水分加速蒸发，干燥情况进一步加剧。如果不采取措施的话，会对人体造成影响。
据市中心医院医生介绍，人体生活环境中的最佳相对湿度为40%~60%，这时人的身体、思维处于良好状态，无论工作、休息都可以收到较好的效果。而在有暖气或者空调等取暖和设施的室内，相对湿度仅为10%~20%，市民多感觉口干舌燥、眼干鼻塞、咽喉肿痛，严重者还会患上各类呼吸道疾病。如何才能有效应对冬季室内干燥呢？
医生建议，使用加湿器是目前应对干燥最有效的方式，市民最好买个加湿器调节室内湿度。但使用加湿器要注意，关节炎、糖尿病患者慎用空气加湿器，加湿器应每天换水，最好一周清洗一次，最好用蒸馏水或纯净水，根据天气情况、室内外的温度调节加湿器的湿度，室内的湿度应控制在一个合理的范围内，即40%-60%。因此，使用加湿器的同时，不妨同时买一个湿度计。其次，开窗通风，冬季天冷，但每天开窗换气也不应少于两次，每次不少于15分钟，最多30分钟。
市民也对增加室内空气湿度各有奇招。家在全兴些苑的李女士就在家里养一些植物来调节空气湿度。据李女士介绍，她多年来一直采取这种方法增加室内湿度，她建议市民可在家中养仙人掌、吊兰、富贵竹和巴西木等花试试，效果不错。也有市民建议在家中养鱼，鱼缸内的水分蒸发后，室内空气的湿度便会上升。同时，在房间里洒水或放一两盆清水，在暖气上或空调边搭块湿毛巾，勤拖地，多喝水 多吃水果这些都是缓解室内干燥的方法。（商洛之窗 作者：吕丽霞）