2010-04-27 15:37:42
来源：北京青年报
一项新的研究显示，多食用橄榄油、坚果类、鱼类、鸟禽肉类，以及某些水果和蔬菜，可能会有效预防老年痴呆症。研究人员发现，如果特别摄取对大脑健康有益的营养成分，患老年痴呆症的概率就会比正常人低40%。纽约哥伦比亚大学的研究人员对年龄为65岁以上的、2148位健康人进行了研究。
他们要提供每天的饮食清单，每隔1年半接受1次老年痴呆症测试，平均跟踪4年。其中253人在研究期间患了老年痴呆症。研究结果显示，不易患此病者往往摄取了较多的用橄榄油调制的沙拉酱、坚果类、鱼类、番茄、禽鸟肉类、十字花科蔬菜、水果以及深色多叶的绿色蔬菜；他们较少吃红肉、动物内脏或高脂乳制品。
研究人员说，这种饮食习惯之所以能发挥功效可能有两个方面。一方面由于这些食物对心血管有益，因此能预防脑中风，使老年痴呆症不易发生；另一方面，也许是食物里的营养成分，像不饱和脂肪酸Omega-3、抗氧化剂和叶酸等直接对大脑产生了保护作用。
英国一项最新研究说，妇女怀孕期间如果缺少维生素和其他一些微量营养素，新生儿体重过轻的风险会较大，研究还显示，补充这些微量营养素对孕妇自己的身体也有好处。 英国大脑化学和人体营养研究所等机构研究人...
与走路快的人相比，走路速度慢的老年人死于心脏病的几率将升高3倍。以往已有资料显示，步行速度的快慢与跌倒、残疾等有关，而新的研究表明，走路慢还会显著增加罹患心脏病和中风的危险。 来自法国居里大学的研...
知足常乐、婚姻和谐能有助于所有的男性延长自己的寿命。芬兰杜库大学的赫利霍卡纳博士认为，女性应对压力和不满的能力强于男性，例如那些婚姻不和谐或对生活不满意的男性，往往有可能借酒消愁或是通过吸烟来缓解...
据英国《每日电讯报》报道，意大利研究人员发现，喝酒会损伤细胞，导致人体未老先衰并且诱发癌症。 意大利米兰大学的安德烈亚?巴卡雷利领导了这项研究，他们发现，喝酒会给端粒造成压力和炎症，让端粒像鞋带一...
临床实践和现代医学研究表明，夏季的高温、闷湿、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛，而与气候有关的夏季饮食和睡眠，也常常直接导致头痛。因此夏季是头痛症的多发季节。 “冰淇淋头痛症”...
一、什么是流感？ 流行性感冒（简称流感）是由流行性感冒病毒（简称流感病毒）引起的急性呼吸道传染病，临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽，可有肠胃不适，早期与传染性非典型肺炎的鉴别诊...