2010-06-10 11:23:45
来源：中国护士网
当你出外散步时，注意安全。下雨或下雪的时候，走有草的路。因为在水泥地板上更加容易跌倒。记得，在住宅附近都不要堆积任何的废物品。
如果你有关节炎或其他疾病，导致你走路困难，一定要使用医生推荐的协助仪器，比如一条拐杖。
预防骨折秘诀3：了解药物对自己的副作用
不幸的是，当你变老时，你可能每天都需要依赖药物。任何药物都有副作用，一些药物可能会增加你摔跤的发生率。导致头晕或失去平衡的药物有以下这些：
·止痛药或安眠药
·降血压的药，这些药有时候会引起血压过低
·抗抑郁剂, 抗抑郁病药
·抗惊厥的药物,抗痉挛的药物，这些药物用来医治癫痫症和一些心理病症
每位准妈妈都要经历产前等待的紧张时刻，当出现一些产前征兆时不要慌，这里教给你一些辨别方法和应对招术： 1、宫缩——最有力的证据 子宫收缩(常简称为宫缩)，开始时好像是钝性背痛，或者刺痛，...
女性怀孕后，会因体内增高的荷尔蒙引发齿龈充血、水肿、肥大，甚至发生炎症，尤其是怀孕头三个月和分娩前三个月更为加重。为预防这种情况发生，孕妇须比平时更注意口腔护理和保健，每天早晚各刷一次牙。 首先...
乳腺癌病人经过手术和放射治疗后，一部分人的患侧上肢会发生肿胀。这是因为手术和放射治疗会损伤局部的淋巴管道，使正常的淋巴回流受阻，上肢就会渐渐肿胀起来。大约半年以后，水肿会逐渐减退。有时，如果受手术...
（1）讲究心理卫生：更年期的到来是自然的生理现象，这种症状经过半年到两年左右的时间，体内就会建立起新的平衡，恢复正常的生理状态。应当以科学的态度来对待这种生理变化，消除顾虑，减少思想负担，排除紧张、...
1、有性生活的妇女每年做一次宫颈刮片，有条件的可每年做一次阴道镜检查。 2、如有白带异常、性生活后出血要及时就医，必要的话在阴道镜下作宫颈活检。 3、自尊自爱，避免多个性伴。 4、家族中如有人患...
女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成——女性健美的重要标志之一，就在于健美的乳房耸起所形成的外部体形曲线美。那么，怎样才能养护好乳房，并达到健美呢？不少女性缺乏乳房护理知识...
孕妇在整个孕期中常常会出现一些不舒服的状况，如便秘、痔疮，这些情况有些是生理现象，有些是病理原因引起的。其实，孕期痔疮是完全可以预防的，如果不幸患上，一定要及时治疗。 为什么会得痔疮 妊娠期间...
观察出血量 产后出血是产妇第一天最需要注意的问题，因此，不管再疲乏、再虚弱，观察自己的出血量可是新妈妈最重要的功课。 目前，在我国导致孕产妇死亡的第一原因仍是产后出血,产妇在分娩后两小时内最...
产后伤口的种类可分为自然产伤口和剖腹伤口。 自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏，但这样的伤口通常会在产后自行愈合；若是因为产程进展太快，或者在待产期间不当的用力所导致的阴道撕裂...
许多人担心怀孕期间的活动会动了胎气，又有“一人吃、两人补”的观念，造成在孕期体重直线上升的情况，再加上产后坐月子食补的习惯，产妇往往摄取过多的热量、脂肪、胆固醇，许多人还会因为担心没有乳汁哺喂宝宝...