2012-11-21 09:47:52
比如一些温热的食物，比如羊肉、狗肉等就只适合成年人，要是盲目的给青少年或儿童进补，或许会带来其他的不利。青少年平时多注意饮食营养，无须过多进补。
误区二 辩证不清“乱补”
“中医并不意味着一个方子就适合所有的体质。”费旭昭说，为了让冬季进补能更好的达到预期效果，应根据每个人的不同体质和食物的属性进补。
中医按食物的性味分为平补、温补、清补等类，进补要根据人的不同体质和食物的属性进行辨证施补。即使身体虚，也不能盲目乱补，否则不仅无益于身体，反而会带来副作用。
误区三 无需盲目“求补”
时下，市场上充斥着各种堪称“灵丹妙药”的“补品”，让许多“求补”心切的市民很心动。本来自己身体挺好，平时也没病没痛的，根本没有进补必要，却瞎补一气。
费旭昭说，事实上，世上绝对没有什么“有病治病、无病保健”的补药，有时候补不好反而带来其他病痛，所以在进补时，一定要根据自身的具体需求来适度适量进补，度过一个健康的冬季。（西部网）
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