目前，我国慢性病发病人数现有确诊患者2.6亿。慢性病导致的死亡已经占到我国总死亡的85%，导致的疾病负担已占总疾病负担的70%。
面对心血管等慢性病的病人，医生除了开一张“药物处方”，还将开一个“运动处方”，这是我国部分心血管医生已经开始的行动。“今后，还将给病人开出‘营养处方’，这三张方子将从生活方式入手对病人进行全面的指导、治疗。”国际生命科学学会中国办事处主任、中国工程院陈君石院士告诉记者。
10月11日，会集全国近万名心血管医生的第24届长城国际心脏病学会议在京开幕，当天也是国家卫生部门倡议的大众“步行日”。在大会开幕前，近千名心血管医生在健康知识宣传员白岩松、大会主席胡大一教授、中国工程院陈君石院士等带领下，进行了以“吃动平衡，健康心脏”为主题的慢跑活动。
该活动是由国家卫生计生委、国家体育总局、中国记协等主办，可口可乐大中华区支持的“中国健康知识传播激励计划（吃动平衡 走向健康）”项目的重要内容。活动现场，白岩松及各专家代表主办单位倡议心血管医生在给病人开出医疗处方的同时，给出“运动处方”，倡议通过身体活动，保持健康，应对慢病挑战。
我国超过88%的成年人身体运动活动不足
陈君石院士指出：“我国慢性病发病人数快速上升，现有确诊患者2.6亿。慢性病导致的死亡已经占到我国总死亡的85%，导致的疾病负担已占总疾病负担的70%。若不及时有效地控制，将会带来严重的社会经济问题。”
陈君石院士表示，越来越多的研究已证明缺乏身体活动是心血管等慢性病的独立危险因素，它是造成人类死亡的第四位危险因素（6%），仅次于高血压（13%）、吸烟（9%）和高血糖（6%），高于超重和肥胖（5%）。而目前，我国居民参加体育锻炼人数比例很低，而且是以老年人为主。
相关数据显示，我国超过88%的成年人身体运动活动不足。另据相关数据显示，中国人近20年来的能量摄入没有太大变化，但是超重、肥胖率持续上升。这一切都说明，身体活动不足已经成为大众健康威胁的重要原因。
同时，在生活方式方面大众也存在很多误区，比如单纯依靠节食减肥、杜绝主食或某种食物控制体重等。中国疾病预防控制中心高级顾问陈春明教授指出，肥胖和超重是由于能量摄入超过能量消耗导致的，而不是单纯地由某种食物导致。而很多人只是控制主食和糖的摄入，实际上是不利于身体健康的。因此，控制体重最重要的是保持吃和动的平衡，保持健康的生活方式。
胡大一呼吁医生应开出运动处方
“运动是良医”是美国运动医学会在2007年推出的项目，此项目已开始进入美国医疗系统，作为“处方”手段之一，鼓励医生在为病人拟定治疗计划时把运动包括进去。据悉，美国运动医学会已在网站上公布《“运动是良医”指南》，列举了若干种疾病的“运动处方”。此外，还在美国提倡把运动状况列为衡量人体健康状况的重要标志，倡导医生开“运动处方”。这个模式已经在全世界15个地区、30多个国家展开，具备了很多成功的经验可供我国借鉴。
“在我国，大多数人都是心脏出了问题才‘大修’，却不懂得保养心脏。”第24届长城心脏病学会议主席、人民医院胡大一教授指出。
胡大一教授说，很多人认为，患上心血管病就不能运动了，其实患者的心脏康复包括运动、营养、心理、药物和戒烟五个方面的处方。而运动在心脏康复的各个阶段都需要进行。
目前，多项研究已经证实，合理运动还能帮助病人治疗和预防包括肥胖症、心脏病、糖尿病、高血压、癌症、抑郁和焦虑症、关节炎和骨质疏松症在内的40多种慢性疾病。
白岩松在大会开幕式前的慢跑活动中，代表国家卫生计生委、国家体育总局、中国记协等“吃动平衡”项目主办单位，向心血管临床医生发出了倡议。首先倡导临床医生增加身体活动，保持吃动平衡的健康生活方式，因为我国临床医生通常压力大、工作强度高、生活不规律；另外，希望心血管医生在给病人开出医疗处方的同时，开出适合患者的“运动处方”。
运动营养药物多管齐下 “吃动平衡”已使90万人受益
2012年，由国际生命科学学会中国办事处和中华医学学会心血管病分会共同主办的“运动是良医”首期培训班在石家庄举办。来自广州、上海、北京等地的50名心血管病临床骨干医生参加了培训，这种培训今后将在全国各地展开。和国外不同的是，我国今后还将培训指导医生在开“运动处方”的同时开具“营养处方”。
针对目前我国大众身体活动不足和慢病的挑战，中国工程院陈君石院士早在中国卫生论坛期间，就大力呼吁建立政府、社会力量共同行动的机制，共同应对慢病的挑战。
倡导“步行日”理念引导大众增加身体活动的“吃动平衡 走向健康”项目，由国家卫生计生委、国家体育总局、中国记协等主办，可口可乐支持，已经成为政府和社会力量共同行动倡导健康生活方式的代表。2013年，项目依托全国30个省市的慢病防控示范区，举办了60余场长走活动和30余场健康知识共享会。各地长走结合了浓郁的当地特色，登高、民俗、传统文化与健康紧密结合，形成了全民一起健身的独特风景线。同时，项目还支持全国近100所高校的学生社团，鼓励大学生开展自己喜爱的“吃动平衡”项目。2013年受益人数已超过90万人。
文/布衣
本版启事：10月15日晚8点至10点，就“医生怎样给慢性病病人开运动营养处方和运动是良医”有关话题在新浪微博@北京青年报举行互动，营养专家将在此等候您的提问。
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