隆冬季节，寒风萧瑟，很多中老年人的“老寒腿”毛病又犯了。近日，记者走访西安多家医院骨科发现，大部分患者为中老年人，但也有30岁左右的年轻人。专家指出，有些年轻女性爱穿高跟鞋、爱在冬天穿裙子，这些都是引起“老寒腿”的“罪魁祸首”。为了避免老年时受到“老寒腿”的折磨，年轻的时候就更应该保护好关节。
“‘老寒腿’也称膝关节骨性关节炎，常见症状表现为，下肢及关节发凉，腿部酸麻胀痛或有沉重感，疼痛和行动不便，关节畸形等。受寒时症状还会加重、反复。这种病多发于老年人，而如今30岁左右的青年患者也越来越多。”陕西省人民医院骨科主任医师马战胜介绍，膝关节几乎承受着人体全身重量，人老以后，膝关节易老化，老化后的膝关节往往易发生骨性关节炎，以致关节不灵，行动不便。
近年来，很多年轻人为了追求美，不及时增加衣物，即使在冬季也穿得很单薄，不少女性为了漂亮还特别爱穿裙子，还有很多爱穿高跟鞋，这样就容易造成膝关节的损伤，如果这样长期下去的话，中年以后“老寒腿”就会找上门来。还有一些市民，冬天骑摩托车、自行车上下班时不戴护膝，膝盖迎风受冷，也很容易使关节受损伤。
“关节病越早预防和干预，效果越明显，尤其是年轻人，更应该在早期保护好关节。”马战胜说，冬季寒冷时节，最好根据天气变化增添衣物，穿着以保暖为主，如果遇上特殊场合一定要穿的话，也需加穿条裤子在里面，或穿比较厚的袜子。若穿得少，还要勤做膝盖保护动作，如将双手搓热后，放在膝两侧做按摩，或做些抱膝、伸膝等暖膝动作。平时不要穿着高跟鞋走远路或长时间站立，以免增加关节承受力，加速关节退化。平时市民应积极进行耐寒锻炼，最好清晨在户外进行，可选择性地进行一些有氧耐力锻炼，如散步、健身慢跑、骑自行车、跳舞、打羽毛球等，对增强体质有百利而无一弊。
记者 王少薇