首页  »  健康  »  家庭医生

工作没激情 上床睡不着 注意,你可能患了情绪感冒

工作没激情 上床睡不着 注意,你可能患了情绪感冒

2014-02-12 09:53:00

来源:重庆晨报

    这两天重庆气温一路下降,不仅感冒的患者增多,到心理门诊看病的“情绪感冒”患者也比平时多出两成。

    医生表示,这种天气会让工作节奏快、人际关系紧张的人感到烦躁,不过可穿一些鲜艳、暖色调的衣服来赶走“情绪感冒”。

    工作没激情

    她患上了情绪感冒

    31岁的李女士是一家销售公司的销售经理,平时在同事眼中是标准的工作狂。但近一周以来,李女士发现,自己对工作也失去了往日的热情。

    同时,她情绪莫名地低落,变得很伤感和悲观,生活上的一些小问题,都让她非常抓狂。“去超市买东西,排队的人一多,看到就心情烦躁,放下东西就走了。”

    大坪医院心理门诊医生蒋成刚认为,最近天气变化,觉得做事情提不起精神,吃饭不香,无法入睡,患上了俗称的“情绪感冒”。

    专家有高招

    这样赶走情绪感冒

    蒋成刚建议,在阴冷的天气下,慢跑、舞蹈、走路、骑车、游泳、瑜伽、伸展性运动等有氧运动可以增加体内的“快乐荷尔蒙”。

    另外,大家也可通过一些鲜艳、暖色调的服饰、鞋子、包,来增加自己的“快乐荷尔蒙”。

    蔬菜水果是碱性类物质,多吃利于酸碱平衡,利于身体健康。(记者 王婷婷)

  • 相关阅读
  • 假期饮食不规律 易患急性肠胃炎

    春节期间走亲访友贪玩贪吃,但回到家后,不少孩子却病倒了。”据省中医院儿科任现志副主任医师介绍,饮食不洁、积食、受凉是引起急性胃肠炎的主要原因。“不过这两天遇到最多的还是积食导致的急性胃肠炎。...

    时间:02-12
  • 声音嘶哑了 试试这些土办法

    将萝卜和姜捣烂取汁,每次喝少许,嘶哑的嗓子可逐渐恢复。将雪梨捣烂汁,慢慢含咽,可治突然失音。麻油能增加声带弹性,以讲、唱为职业者,常喝少量麻油能使嗓音圆润清亮,不可过量。马奔 整理...

    时间:02-12
  • 大四男生左侧睾丸疼 忍3天后坏死切除

    武汉一高校大四男生赵刚(化名)最初小腹疼痛,忍痛中变成了明显的左侧睾丸疼痛,3天后到医院检查才得知是急性睾丸扭转;可惜拖延时间较长,无奈之下,...

    时间:02-12
  • 儿科专家:十个孩子中两个患开学恐惧症

    (记者/曹斯 实习生/白晨晖 通讯员/周密 易灵敏)寒假近尾声,返校日在即。笔者昨日从广州妇女儿童医疗中心获悉,该院儿童心理科门诊频频接诊因恐惧上学而出现头痛、情绪低落等症状的患儿。对学校而言,汪玲华建议可考虑开学后一周内不布置家庭作业,给孩子们一个“适应期”。...

    时间:02-12
  • 郑州“4分钱处方”走红 医生称首要目的是治病

    河南郑州一张为2岁多孩子治疗红疹的“4分钱处方”,日前在网络上引发热议。面对争议,开出该处方的医生秦瑞娟说,医生开处方首要目的是用药准确,为病人治病,不该一味追求“小处方”。...

    时间:02-12
  • 孕妇不堪邻居噪音外出租房 对方:就让她滚

    ”  眼看要过年了,她就搬回来住,可是楼上噪音还是每天在发生,为了躲避噪音,大过年的只能在外边溜达。”  除了桑女士有意见,连楼下十三楼住户都能听见噪音,为了能正常生活,她只得硬着头皮又找楼上住户协商。...

    时间:02-12
  • 47岁农民大年三十摔伤死亡 家属忍痛捐出眼角膜

    1月30日中午,家住宁阳县东疏镇候楼村的村民周西同,下班回家时摔倒在路边,颅脑受重伤。看到哥哥生命垂危,周西同的弟弟周西民说服徐玉春和两个侄女将其眼角膜捐出,帮助需要的人重见光明。...

    时间:02-12
  • 患了抑郁症亲友别瞎劝 能否鼓励要因人而异

    治疗抑郁症,家人、亲朋对病人的精神支持将有助于康复,但是,能否用鼓励(支持性心理治疗)的方法要因人而异,因时而异,不能一概而论。如患者在旅游景点看到别人谈笑风生、幸福美满的场面,更会觉得自己孤独和无助,加重其悲观情绪。...

    时间:02-12
  • 两男子微信聊天约出女孩 冒充警察抢劫强奸

    两男子使用微信约见附近一女子,见面后冒充刑警将女子带至一个小旅馆实施了强奸,还抢走5700元现金。1月22日21时30分,市中公安分局七贤派出所接到毕女士报警,称她在七贤广场东侧某旅馆被两名男子强奸,并抢走现金5750元。...

    时间:02-12
免责声明:本网对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考,并请自行承担全部责任。 本网站转载图片、文字之类版权申明,本网站无法鉴别所上传图片或文字的知识版权,如果侵犯,请及时通知我们,本网站将在第一时间及时删除。