东北网5月21日讯 抑郁症是一种最普通的精神疾病，若得不到及时治疗，将严重影响患者的社交功能，甚者导致自杀。
据世界流行病学研究显示表明，抑郁症目前在致残性疾病中，排名第四。到2020年，排名将上升至第二，仅次于缺血性心脏病。
记者了解到，由于最近一段时间，天气阴晴不定，加之季节交替影响，我市医院就诊的抑郁症患者，有所增加。
抑郁产生的原因
5月19日上午，记者来到大庆市心理保健调适中心，对抑郁症逐年增加的情况，进行了了解。
心理科主任医师张曦明告诉记者，现阶段，抑郁症的产生，有以下几方面的原因。
最常见的，就是季节性抑郁。
这种抑郁，和日照的长短，有一定的关系，在秋冬时节，表现得较为普遍。
张主任说，环境的改变，可以减缓抑郁症的发生。例如，一些北方人患有抑郁症后，去南方生活一段时间，就会得到明显的缓解，甚至消失。
其次，就是临床易感性。张主任说，有一些人，先天具有抑郁症的基因。
一些内向、拘谨的人，在生活或工作中遇到压力时，如果不能很好地释放，总是自己憋在心里，最终就会导致抑郁症的发生。
另外，社会心理压力较大，也易患上抑郁症。
张主任告诉记者，近些年，从门诊的患者量来看，抑郁症患者的数量，在逐年增加，这与现代城市人的生活节奏快、心理压力大，有很大的关系。
病例一
工作不舒心致抑郁
让胡路区的小王，尽管已经顺利回到油田公司工作，但他总是闷闷不乐。
小王告诉记者，他在南方上了四年大学，对南方的生活很向往，希望以后能够留在南方。但由于父母都是油田职工，再加上自己所学的专业对口，小王在父母的逼迫下，回到大庆。
到工作单位后，小王得知自己要从最底层干起，这与之前的生活，形成了巨大的反差，小王的内心一直无法接受，最后发展成了抑郁症。
张主任分析说，近些年，一些年轻人患上抑郁情绪，由于家人的疏忽，时间长了，抑郁情绪重了，就会导致抑郁症的发生。
病例二
疾病缠身致抑郁
由于儿女在外地工作，刘大娘和老伴儿相依为命。
刘大娘早些年患有糖尿病、脑梗塞等多种疾病，这给她造成了一定的心理负担，为此，她经常和老伴儿打架，一段时期，刘大娘都不吃不喝。
久而久之，刘大娘的抑郁情绪，没有得到积极的治疗，最终导致抑郁症的发生。
张主任分析说，一些慢性病，容易导致老年人抑郁情绪加重。
再就是儿女在外无暇照顾老人，许多空巢老人，都有不同程度的抑郁情绪。
如何防止抑郁症
张主任告诉记者，判断自己是不是有抑郁情绪或抑郁症，要把现在的自己，和过去的自己相对比。
如果最近情绪变化比较明显，而且这种变化已影响到正常的生活、工作、人际交往，甚至是身体健康，那就证明出现问题了。
张主任建议广大读者，出现抑郁情绪不可小视，首先，应该选择比较有效、积极的办法，要到正规的医疗机构去查看，自己到底是否出现了问题。
第二，要分析产生抑郁的原因是什么。
是最近压力比较大？还是有些东西看得太重？
可以找一个信任的朋友或长者聊天，将心理压力释放出来。也可以做一些运动，听一听音乐，给自己放一段时间的假。
第三，切忌滥用药物。一些患有抑郁情绪的患者，往往会滥用酒精、兴奋物质，暂时缓解这种情绪。殊不知，这样导致的后果，更得不偿失。
酒精对身体和心理都会造成影响，兴奋物质甚至是毒品，更会加重身体和心理负担。所以，发现自己“不对”了，就去正规的医院治疗。