无论是高考还是期末考试、证书考试都会令我们用眼过度而导致眼部疲劳,眼部疲劳不仅影响复习的质量更影响考试结果。因为眼睛不舒服会导致我们看东西模糊而出现错误、速度慢等一系列问题,还有一个重大的影响就是容易造成瞌睡那么如何复习和考试?为此仁和药业推荐人们在眼部疲劳或者产生其它不适症状时使用闪亮滴眼露,迅速消除眼部疲劳等带来的不适感让你拥有一个最好的状态去迎接考试。
但是在平日要注意哪些方面才能保护好眼睛?仁和药业某主任表示看书看电脑的距离、姿势、光线等等和眼部状况有着密切的关系,所以一定要在平时注意基本的预防事项以此减少不适感的出现。第一,一定要注意光线问题如果太刺眼或者太昏暗对于眼睛都是不利的,光线太亮导致眼睛受损严重而容易造成疲劳感,例如电脑电视屏幕的光线必须适度才行,看书的光线也不能太强烈因为书本都是白色底面会产生较强的反光现象,对眼睛的刺激自然是比较强烈的。
第二,注意看书、看电脑电视的时间不要太久,一般保持一个小时让眼睛休息几分钟的习惯,此时可以看看远处的风景或者闭一会眼睛做做眼保健操。这对于缓解眼部疲劳有着显著的作用,此时还可以滴上几滴闪亮滴眼露令眼睛疲劳度更快地消失。
第三,平时多做一些有益于眼部健康的运动比如打乒乓球、羽毛球对调节眼球有着很好的作用,每周进行一两次以上运动有助于预防近视、增加眼球功能等作用。
第四,多食富含维生素a的食物例如南瓜、胡萝卜等,并且多食水果补充人体水分对于预防或者降低眼睛干涩有着不小的作用。当然结合闪亮滴眼露可以在我们眼睛不适时,以最快的速度解决此类问题以便于我们进行日常的工作生活。