涌泉穴促进血液循环。涌泉穴被称为“长寿穴”，是肾经的首穴。按摩方法：按压涌泉处、关元(肚脐下3寸)、足三里都能促进血液循环。
“神门穴”帮助安神。按摩方法：仰掌，握紧拳头，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷就是神门穴，以拇指掐按穴位，能镇静安神。
按压穴道若为保健目的，以一次按压15—20秒，再休息5秒，反复做10—15分钟；若为解除疼痛，则要持续按压到感觉痛点有舒缓迹象。力道不要按到疼痛难受。
2014-07-24 10:14:42
来源：生命时报
涌泉穴促进血液循环。涌泉穴被称为“长寿穴”，是肾经的首穴。按摩方法：按压涌泉处、关元(肚脐下3寸)、足三里都能促进血液循环。
“神门穴”帮助安神。按摩方法：仰掌，握紧拳头，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷就是神门穴，以拇指掐按穴位，能镇静安神。
按压穴道若为保健目的，以一次按压15—20秒，再休息5秒，反复做10—15分钟；若为解除疼痛，则要持续按压到感觉痛点有舒缓迹象。力道不要按到疼痛难受。
4℃，35℃！连日来，广州高挂黄色甚至橙色高温预警。暑热袭来，人体汗多、体内缺水、血液过黏，加上不当使用空调，有高血压、高血脂、糖尿病等基础病的患者容易发生中风，应提高警惕。 神经科专家提醒，中风发...
“埋头苦干”在以前是用来形容刻苦耐劳的精神，而今，这四个字已经变成一种真实状态的写照。无论聚会还是等待，不管是大人还是小孩，到处都是一有时间就埋头玩手机、iPad的场景，睡前也要非要歪在床头...
补肾在这个时代常常被人提到，而食疗补肾人们更加钟爱，生活中确实也不乏一些补肾的食物，通过慢慢的调理达到强健肾的目的。那么男性食补肾，虾是不可少的食物，中医认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功效，而且现代营...