因人而异
针对不同的人群，儿童、成人及老人因体质不同也应采取不同的治疗方法。
一般来说，儿童的肺、脾和肾都会偏弱，且身体抵抗力较差。除了要注意保暖，儿童应养成吃早餐的习惯，食用粥、米粉等有米气的早餐以养脾胃，保持大便通畅，平日可适量食用黑木耳、鲜淮山及鲜百合等食材。建议家长可一周两次煲南瓜红枣排骨汤给孩子增强体力。
比起儿童，成人的身体对天气的适应能力较强，较少有患上伤风感冒的机会。寒冷时节可取南北杏仁、鲜百合、圆肉、茯神、蜜枣、猪展，将所有材料洗净，加清水煮约一小时即可服用。其中，圆肉补血安神、滋养心脾，百合能滋肺润燥，茯神有健脾安神的作用，加入南北杏仁可养肺止咳、润肠通便。
年过四十的人，阴气自半，随着年纪渐长，气血不断减弱，脏腑机能衰退，免疫力下降，容易患外感。建议应调理脾胃，注重补益。平日可取乌鸡、党参、田七、北沙参、玉竹、无花果，把所有材料洗净，加清水煮一到两个小时即可。党参补益气血，田七活血化瘀，配合北沙参及玉竹能达到滋补强身的作用。
同时，市面有很多中成药可供选择，但在未经中医诊断，患者就服用中成药易出现“药不对症”的情况；有时患者会同时服用多种中成药，以致服药量太大，适得其反。建议咨询专业医生或医师，对症下药。