在人生的最初几个月，宝宝就开始了恐惧的感受。通常，这种恐惧是完全正常的。怎么能让宝宝摆脱恐惧感呢？可以用理解和耐心来帮助他，同时可以使用一些妙招，把宝宝恐惧的“怪物”变成朋友，使宝宝带着更多快乐来面对现实，将那些恐怖的场景变为愉快的探险。
6～12个月的宝宝：留下我一个人……我不怕
所有的宝宝都害怕和妈妈分开。不过，对于从6～12个月大的宝宝，不论这种分离有多么短暂，都会造成无法抑制的焦虑。这种害怕被抛弃的恐惧，也表现在害怕睡觉上。为了帮助宝宝更好地面对这一“危机”，可以用游戏来让他平静和放松。
睡前游戏推荐：
每天晚上要睡觉了，在把宝宝放进摇篮之前，可以和他来一次“晚安之旅”，逐步将宝宝诱导入一个放松的状态，直至安然入睡。游戏应当在宝宝卧室里进行，持续大约半个小时。
◎开始时，妈妈轻轻抚摸宝宝的双臂，同时唱一支短短的儿歌或是摇篮曲（比起歌词的含义，应当更加注意歌声的音调，要低沉温暖、婉转纤细）。
◎然后，妈妈拿起宝宝最喜爱的玩具，让毛毛熊、小木偶一个接一个的向他道晚安，然后放在宝宝身边（如果宝宝在夜间醒来，看到面前的玩具依旧像他睡前一样守护着他，就会感觉很踏实，很快又会进入梦乡）。
◎接着，让宝宝躺在摇篮里，枕着妈妈的一只手臂，轻轻摇动摇篮，用妈妈皮肤的气味和摆动的节奏，引宝宝入梦。
8～12个月的宝宝：陌生人……我不怕
在不久之前，宝宝还表现得非常合群，喜欢所有的人。但当8个月大左右时，宝宝在突然间开始惧怕陌生人了。
“招待客人”游戏推荐：
◎每天选出半小时来接待亲人和朋友，但是要温柔和循序渐进的进行，每次接待一个人。
◎把宝宝抱在怀里来欢迎来客，和他一起把门打开。
◎然后请客人来帮个小忙。请他们每个人做一件特定的事情，和宝宝来分享。比如邻居阿姨陪宝宝和他最喜欢的熊宝宝玩儿；闺蜜陪宝宝在浴室里游戏；表姑姑给她讲故事，等等。
这样，宝宝就会不知不觉地开始和陌生人合作与交流，并获得快乐和经验。但是，如果宝宝一直不断地哭，还向妈妈的怀里缩，紧紧抓着妈妈的衣服不放，那么，不要坚持继续游戏，等过几天，可以再试着玩儿这个游戏。只需要一点点耐心，很可能在这一年内，宝宝怕生人的情况就会得到解决。
1岁半～3岁的宝宝：上厕所……我不怕
对宝宝来说，并没有一个确定的年龄来告别尿布，每个宝宝都有自己的时间表。但是有一件事是肯定的：宝宝第一次和便盆的约会必须在愉快的氛围下进行。因为宝宝主动排便有着强烈的象征意义——自己身体的一部分和自己分离。这种情况可能会造成恐惧。
坐便盆游戏推荐：
◎第一次教宝宝使用便盆时，妈妈要向他介绍便盆，就像介绍一个新朋友。市场上有五颜六色的做成动物形状的便盆，可以让宝宝给它取个喜欢的名字。让宝宝摸摸它，尝试着连续几次坐下然后起来，直到宝宝对它产生信任感。
◎当宝宝坐在便盆上时，让他翻翻自己最喜欢的故事书，然后，妈妈留在旁边陪着他。如果宝宝顺利排便了，妈妈要热情地表扬他，让宝宝感到快乐。
◎便后，给宝宝个小奖励。妈妈带宝宝去厕所，把便便倒进马桶冲走，告诉他：“便便从这里就会游向大海，去找寻小鱼啦！”宝宝听了一定会非常开心。
2岁半～3岁的宝宝：去幼儿园……我不怕
有些宝宝去幼儿园的最初几天非常难熬，不仅要和妈妈分离，还需要认识许多陌生的小朋友。为了减少宝宝的不适应感，最好提前进行一些集体游戏，由宝宝和其他几个小伙伴参加，以此开始和同龄小朋友的交往。