从每年10月开始，随着气温逐渐降低，心脏相关疾病都会进入一个高发期。血压升高，血糖波动，心绞痛频发，甚至可能有部分人群出现心梗、猝死等严重的心血管事件。
“爱心”行动刻不容缓，我们就从高血压开始，边看图，边聊聊“爱心”问题。
现在对于高血压大家都已经很重视了，不少家庭都买来电子血压仪随时测量血压，自己的血压一有波动就感到很恐慌。
其实高血压是最常见的慢性病，国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病。只要规范治疗，改善生活习惯，都可能实现降压达标。
如何诊断高血压？在排除各种干扰因素的情况下，当事人应该至少在不同日坐位测量3次以上，血压的收缩压和舒张压(俗称高压、低压)分别或同时≥140与90mmHg，则可诊断为高血压。
要知道自己的血压情况如何，该怎么处理，其实只需要记住这张表就可以了。
高血压并不是一种独立的疾病，血压升高的状态会导致身体的很多器官受到损害，这也是高血压的并发症。
危害1：肾
通常来说高血压对肾脏的损害是一个较长的过程。肾脏一旦出现功能不全或发展成尿毒症，损害将是不可逆转的。
危害2：脑
高血压又被作为心脑血管疾病的一种，因此对脑部的损伤是必然的。在我国构成老年人三大死因的疾病是脑血管病、心脏病和肿瘤，而引起脑血管病的主要原因就是高血压，其次才是动脉硬化。
危害3：心脏
血压的升高势必会影响到心脏的跳动与供血对动脉造成损害。高血压主要损害心脏的冠状动脉，逐渐使冠状动脉发生粥样硬化而发生冠心病。
危害4：眼睛
当高血压发展到一定程度时，视网膜动脉可出现痉挛性收缩，动脉管径狭窄，中心反射变窄；随着病情的发展，视网膜可出现出血、渗出、水肿，甚至视神经乳头水肿。 □指导专家：南京市第一医院心内科主任医师 田乃亮