消除妊娠纹不可能一蹴而就,一般需要一段时间才能恢复到怀宝宝之前。生产三个月后是消除妊娠纹的最佳时机,勤于按摩胸部长了妊娠纹地方,可以有效消除妊娠纹,配合有助于消除乳房妊娠纹的保养品效果会比单纯按摩好。
4、产后乳房下垂、严重缩水
妈妈网网友“mutong168 ”:以前我一直以为自己身材好,挺自豪的。无论走到那里都有人赞我身材好,有气质,三围也标准,乳房也挺拔。自从前年生了小孩,给宝宝断奶后,乳房就变型了,现在变得好松驰了,还下垂。现在身材其它地方都恢复到和以前差不多了,就差乳房了。怎么办?
造成产后胸部下垂的原因,主要是一般在哺乳停止后,因为激素水平的减低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,所以就会造成乳房下垂。
因此产后妈妈,在平时生活中应该适当多吃些能提高激素水平的食物,这样才能避免乳房出现有松垮等情况。维生素B族是体内合成雌激素的必须成分,维生素E则是调节雌激素分泌的主要物资,所以要多吃富含这类养分的食物,如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。
经常给乳房按摩也有助于保持乳房坚挺不下垂,若结合专业的乳房保养精华液按摩效果会更佳,尤其是含有胶原低聚肽、阿麻籽油等成分的乳房保养精油,能补充胸部韧带结缔组织和皮肤所需的胶原蛋白,使乳房具有更好的承托力,提拉紧致双峰,对抗松驰、下垂。需要提醒妈妈们的是,现在市面上乳房保养产品很多,质量参差不齐,购买时一定要慎重选择。
产后乳房护理最常见问题
宝宝出生后,乳房就不仅是妈妈身体的一部分,更是宝宝的“饭碗”,新妈妈在日常护理中应注意以下问题,保证乳房健康。
1、产后乳房清洁要注意什么?
产后清洁乳房可是新妈妈必须要掌握的一项技巧。新妈妈在清洁时不要用毛巾大力擦拭,可以用脱脂棉球蘸水或婴儿油轻擦乳房,避免使用碱性香皂,因为它会破坏皮肤的油脂层。穿胸罩前最好能让乳房自然风干。