2014-08-06 10:35:57
来源：金羊网
热身运动不能少（华盖供图）
随着暑假的到来，在户外的运动场上随处可见活动的孩子们。其中膝关节是人体中结构最复杂、关节最大、杠杆作用最强也最易受伤的关节，其损伤也不仅仅局限于篮球，也常发生在其他的运动和不合理的生活方式。
医生提示说，在运动中应加强膝关节周围及肌群的力量和各韧带等附件的稳定性训练，使骨骼、肌肉、韧带等能适应相应的运动程度，才能减少膝关节运动损伤的发生。
“压力”山大的膝关节
热爱运动的初中生小明对此感受颇深，他的膝盖再次受伤了，缘于前几天的篮球比赛。当时他跳起来抢断了对方，谁知道被对方在空中撞了一下，听到膝盖发出“咯嗒”一声，下地后就再也走不动了。“受伤”经验丰富的他急忙让队友找了各种接近0度的东西——冰水、冰棍等敷着，还垫高了伤腿，第二天到医院里做核磁共振检查显示，前叉韧带断裂、双侧半月板均有损伤，需要手术。
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