坚果：坚果的很多营养素是不能被替代的。在不影响血糖的情况下，糖尿病病人每天可以吃5g到10g的坚果。
油：各种油混着吃是最好的。尽量控制每天不超过30毫升的油，多食用蒸菜、卤菜、熬菜等。
盐：我国每天的推荐摄入量是小于6g，世界卫生组织规定小于5g。
水：白开水或者淡茶水是最好的。
水果：应季的水果新鲜便宜营养丰富。
2015-05-22 11:37:12
来源：新华网
坚果：坚果的很多营养素是不能被替代的。在不影响血糖的情况下，糖尿病病人每天可以吃5g到10g的坚果。
油：各种油混着吃是最好的。尽量控制每天不超过30毫升的油，多食用蒸菜、卤菜、熬菜等。
盐：我国每天的推荐摄入量是小于6g，世界卫生组织规定小于5g。
水：白开水或者淡茶水是最好的。
水果：应季的水果新鲜便宜营养丰富。
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