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李卉: 走出营养误区

李卉: 走出营养误区

2015-05-22 11:37:12

来源:新华网

    鸡蛋食用的误区

    误区:大多数人不吃蛋黄,只吃蛋清。

    正确:蛋黄里不只含有胆固醇,还有卵磷脂、矿物质等对胆固醇降低有好处的东西,蛋黄还含有丰富的维生素等。而且,一个蛋黄含有的胆固醇并不会对血管有影响。

 

    孕妇营养搭配的误区

    营养科跟产科的配合比较好。在本院建档的所有产妇,首先来到营养科,医生会对其进行一对一的膳食指导。

    误区:大多数人认为怀孕后什么都吃或者吃最贵的,哪怕从国外邮。正确:营养学家提倡合理的营养配餐,注重蛋白质、脂肪、能量的配比。一定要吃新鲜、应季的蔬菜、水果等食物。。

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    时间:05-22
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