2010-03-31 10:31:18
来源：《当代健康报》
当你感到疲倦时，不妨留意一下身边的东西，它们很多都是天然的“按摩器”。
硬币———背部刮痧器用一枚清洁的硬币由上到下进行刮拭，至皮肤潮红发热，出现散在红紫色淤点，也就是出“痧”，意味着“邪出毒尽”。这样做可促进局部血液循环，消除肌肉紧张、痉挛的状态，解除疲倦。对于感冒初起及颈、腰部疼痛的人，可先在背部涂抹少许食用油，或用温水作为润滑剂，用一枚清洁的硬币沿脊柱正中、脊柱两侧由上到下进行刮拭，至出痧为止。
米粒———耳穴按摩器如经常感到眼睛酸困不适，可用一小片胶布将米粒贴在耳垂中央的“眼”穴。建议每晚先用米粒按摩“眼”穴2～3分钟后，再用胶布贴敷固定，第二天早晨重复按摩后取下即可。
圆珠笔———点按足三里穴每天抽空用笔杆的钝头按压足三里穴2～3分钟，可强身健体、延缓衰老。（北京中医药大学附属中西医结合医院针灸科博士 廖岩）
新华网北京３月２４日专电（记者朱立毅）有家长认为，随着年龄增长，孩子多动症的症状会逐渐消失，但目前的研究否定了这一点。北京大学精神卫生研究所儿童精神病学研究室王玉凤教授日前表示，如果不达到临床治愈...
选择狗粮 现在的狗狗非常幸福，有各种各样的狗粮可以选择，市面上的狗粮分为袋装的干狗粮和罐头装的含肉量较多的狗粮。 干狗粮由各种原材料制成，营养成分稳定而且平均。罐头狗粮主要由肉类制成，狗狗比较...
随着天气湿度的增加，到医院皮肤科就诊的手足癣患者也开始明显增多。医生发现，来就诊的患者中有相当一部分人认为“脚气”是小毛病，不影响日常生活，而没有给予足够的重视，其实这种观念是要不得的。...
时下，有相当一部分主人对宠物的关心无微不至，甚至与它们同吃同睡。殊不知，这极有可能引发疾病。来自卫生部门的最新统计显示，由宠物引发的疾病今年比去年同期上升了2个百分点。专家提醒市民，科学地饲养宠物，...
随着夏日的到来，身体出汗的情况会越来越多。而汗多，常常在社交场合造成尴尬。比如握手时，给对方一种湿乎乎的感觉；腋下、前胸、后背的衣服溻湿，造成衣冠不整；假如应酬需去一个日式餐厅，脱去鞋后的双脚散发...
眼下，市场上橙子随处可见。对于心脑血管病患者来说，多吃些橙子有降血压、降血脂和软化血管的作用。 橙子含有丰富的维生素及柠檬酸、苹果酸、果胶、类黄酮等成分。其中，果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并...
在一般情况下，脑血管病患者的饮食与营养的要求应注意以下几点： 一、饮食要有节制。脑血管病人一般体型肥胖的比较多，再加上病人活动量少，因此，要适当控制饮食中的总热量。每顿饭菜以八、九成饱为宜，切忌...
最近研究发现，作为调味品的桂皮可降血糖，起到防治糖尿病的作用。 研究者让２型糖尿病患者每天食用1~6克桂皮，40天后他们的空腹血糖、胆固醇和甘油三酯都有明显降低。这是因为桂皮能够重新激活脂肪细胞对胰岛...
早春时节，冠心病患者不妨自己调配一杯“安心茶”。 丹参山楂茶有安神镇静、活血止痛的功效，适用于治疗心血虚、头昏目眩、失眠健忘、记忆力下降、胸部刺痛、舌质紫暗、脉象沉涩等症。高血压、心脏...
日前，有关专家就群众健身活动指出，高血压患者不宜扭秧歌，一些冠心病、脑动脉硬化、肾炎和糖尿病患者也应十分注意选择运动项目。 据专家介绍，扭秧歌这种群众性的文体活动，鼓点节奏相对快而有力，易使人情...