“春捂秋冻”有据可循
台州第一人民医院中医科副主任中医师沈丹表示，“春捂秋冻”是民间总结的俗语，即春天变暖要捂一捂，春季一定不要轻易减少衣服，多注意保暖，多“捂”一点比较好。
秋天与春天身体的表现是不同的，天气渐渐转凉，此时，虽然也是中午热、早晚凉，但秋天时，经过夏天的炎热，出汗多，体内的盐分丢失得比较多，夏天毛孔都是张开的，而秋天渐渐冷了，毛孔是收缩的、闭合的。如果天气稍冷就急着加衣，皮肤未经严寒，抵抗力就会下降，此时则要冻冻。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。同时，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗受风，更容易伤风感冒。
穿衣要适度
虽然已经是秋风阵阵寒了，可是林雅仗着自己的身体比较健康，常年也难得感冒几次，再加上听了老人说的“春捂秋冻”的民间俗语，她每天还是穿着短袖、短裤去上班。没想到，就这么过了两天，她居然就感冒了。这下让林雅不明白了，不是说要“春捂秋冻”吗，怎么就把自己给冻感冒了呢？
对于这种情况，沈医师强调：“‘春捂秋冻’并不是强调一味的冻，在秋冬交替之际，每个人都应根据个人的具体情况及时采取防病措施。‘春捂秋冻’还要根据气温变化增减衣物。人们的体温总是要保持37摄氏度左右，一方面靠自身调节，同时也要靠增减衣服来协助。像林雅这样进入10月份以后还穿着短裤、短袖去上班，衣服过于单薄，这样的‘春捂秋冻’就过分了，所以感冒也是很正常的。”
而与林雅不同的是关于宝宝的穿衣。在台一医的小儿科里记者看到，最近小儿患感冒的人数激增，小儿科里的医生每天都忙得团团转，在小儿科楼层的过道里都住着一些小病人，而这些小病人中大都是因为衣服穿得太多而得了感冒。
在儿科病房里记者遇到一位才当了妈妈不久的鲁燕。鲁燕说，自己刚生了宝宝才三个月，由于没有经验，请了孩子的奶奶来帮着带。奶奶住在宁溪乡下，她带宝宝所遵循的都是老一辈人的经验。这不，天气刚有点转凉，奶奶心疼宝贝孙子，马上就给宝宝穿了好几件衣服，每天捂得宝宝一身汗，没几天下来，宝宝就生病了。现在宝宝每天要挂针，看着自己的孩子这么痛苦，鲁燕真是心疼得很。
天天今年才上幼儿园小班，妈妈的工作单位在路桥，一出去就是一天，因为早上送孩子去幼儿园的时候天气比较凉，所以天天妈妈就给天天多穿了几件衣服。可是天天到幼儿园和小朋友们一玩游戏就满头大汗，因为穿得太多出了身汗，这时候被风一吹，身子又一冷，这样天天就感冒了。
像现在这样因为天气原因导致小孩感冒增多的情况，沈医师说，其实孩子感冒大部分的原因是父母们给孩子穿的衣服过多。衣服穿得太多，人体的体温就会上升，而毛孔也会随之张开，如果这时候被风一吹，那么邪气更容易入侵。而且小孩子一般是阳气偏旺，所以妈妈们也不需要过早、过度地为宝宝保暖，穿衣服时可以检查一下宝宝的手、后颈，以不出汗为好，如果身体出汗反而容易感冒。
质水和纯净水）可使血液中几项独立的心血管风险指标水平增加，预示着具有相对较高的心血管疾病风险。研究也表明，饮水中的矿物质对于机体健康特别是心血管系统的健康至关重要。