春季外出踏青郊游，最好穿长袖衣服。（Gettyimages供图）
未出现局部感染可外用止痒药或洗剂；若皮疹多或剧痒皮损，应就医并使用抗过敏药
清明时节，扫墓祭祖可寄哀思；花红柳绿，踏青郊游健康悠闲。不过，一定要小心虫子来捣乱——清明时节的郊外活动，最容易招惹虫咬导致丘疹性荨麻疹，过敏可使人痒足7～10天。皮肤科专家教您如何预防和治疗丘疹性荨麻疹。
病例：
扫墓归来出“水痘”？
前两天，六岁的小吉与家人来到乡下郊外扫墓，小吉在草地里玩得不亦乐乎，并在老家的房子过了一夜。没想到的是，第二天一早，小吉就哭闹不停，连声叫痒。妈妈一检查，才发现小吉腰上、腿上长出了不少花生米大小的红疙瘩，有些中央还有个小水疱。由于疙瘩奇痒无比，小吉难受得抓个不停，血痕累累。
根据经验，这些疙瘩和水疱很像出水痘，小吉妈妈赶紧把小吉带到医院，皮肤科医生告诉她，小吉不是得了水痘，而是得了这个季节常见的一种皮肤病，叫丘疹性荨麻疹。
析因：
清明雨养出大量虫子咬人
广东省中医院大学城医院皮肤科副主任医师林颖表示，小吉情况较为严重，需要用药抗过敏，否则痒足7～10天，孩子受不了。
丘疹性荨麻疹是清明时节常见的过敏性皮肤病，俗称虫咬性皮炎。好发于婴幼儿、儿童及过敏性体质的成人。皮疹为一些散在性、稍硬、顶端有小疱的丘疹，周围有纺锤形红晕，自觉剧烈瘙痒。
为什么虫咬会过敏？林颖说，臭虫、跳蚤、虱、蚊虫、狗疥虫、螨虫、蠓虫等节肢动物，在叮咬人体时，会将唾液蛋白注入皮肤，从而引起即刻型和迟发型超敏反应，促进组胺等一些炎症介质的释放，导致皮疹的出现伴随剧烈的瘙痒。与一般过敏不同，虫咬性过敏可持续7～10天。
清明时节雨纷纷，雨水帮助昆虫繁殖旺盛，大量增多，大部分个子很小，肉眼不易发现，常常隐藏在草丛、谷物、草席、灰尘、花粉里，伺机咬人。
治疗：
严重者须使用抗过敏药
丘疹性荨麻疹好发于昆虫容易接触的腰、臀和四肢等暴露部位。皮疹常成批发生，少则数个，多则数十个，散在或群集分布。而皮损则开始是风团样损害，逐渐形成梭形的水肿性红色丘疹，1～2天后水肿消退，留下质实的丘疹，剧痒，丘疹顶端可出现小水疱，严重时也可形成大疱，水疱抓破后结痂。如果不作处理，皮疹消退后可遗留部分色素沉着。
因此，在治疗上，如果只有少数几个皮疹，无局部感染，可以自行外用止痒药，如消炎止痒洗剂或中药水煎剂（荆芥30g、大飞扬30g、金银花30g、野菊花30g、紫草30g）；外搽复方炉甘石洗剂、止痒酒精或短期外用皮质类固醇制剂（市面药房上常可购买皮炎平、尤卓尔、艾洛松等）。
若皮疹较多，瘙痒剧烈，则应该及时就医，在医生的指导下用药口服及外用抗过敏药物。
一旦惹上丘疹性荨麻疹，最应避免过度搔抓，否则易引起细菌感染等并发症。
林颖提醒，皮肤娇嫩的小儿，最容易发生虫咬过敏，但反复叮咬，会使儿童逐渐产生耐受性，随着年龄的增大和抵抗力的提高，丘疹性荨麻疹就越发越少，症状一般会越来越轻。要特别注意的是过敏体质的成人，也很容易发病。
预防：
远离昆虫并少吃发物
对丘疹性荨麻疹，预防胜于治疗，预防上应注意以下几点：
1.避免接触致敏昆虫
尽量少到草丛、树下或潮湿蚊虫多的地方，踏青或郊游时尽量穿长袖衣裤，注意被褥、衣服和住房环境清洁卫生，通风时最好关闭纱窗，防止各种蚊虫飞入。家中有猫、狗等宠物者要经常给其洗澡和清洁。
2.杀虫
长期不用的床单、被套、凉席和衣物中含有大量的昆虫，更换使用前应注意杀虫。常用的洗衣除菌液一般只能杀灭细菌，其实最简单的方法就是用开水泡洗后再清洁，或直接在太阳底下暴晒。
3.驱虫
民间有不少驱虫的验方，如中药香袋就是其中之一。以蛇床子、丁香、白芷各20g，细辛、苍术、艾叶、香附、雄黄、硫黄各10g，共研细末，过筛，加入冰片5g混合，25g装为一袋，或沙姜片20g研成细末装为一袋。外出踏青、扫墓时放在贴身衣袋内，也可以放于床单或枕头下，能起到较好的驱虫作用。
4.少吃发物
中医认为，该病与体质湿热有关，岭南地区气候潮湿闷热，应注意清淡饮食，少吃芒果菠萝、鱼腥海鲜、牛肉、辛辣等发物。（记者何雪华 通讯员宋莉萍）