4、减肥。
对于肥胖者而言,其鼻息肉通常也会比较肥大、喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。因此,应该多些进行体育锻炼,增强自身体质,防止过度肥胖。
5、检查咽喉部或其它疾病,制订合适的治疗方案。
如果打呼噜是因为咽喉部疾病引起的,可以到正规的医院,依据您打鼾的严重程度,进行手术治疗。如有鼻阻塞的病人,应该进行鼻部的手术,使鼻道通畅。而对于咽部狭窄的病人,则可以行腭咽成形术进行治疗。而该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体,增大咽部的间隙,从而治疗打鼾。
关于打鼾温馨提示:我们应对打鼾的现象有一个科学的、正确的认识,不要盲目地认为打鼾是无关紧要的正常现象。打鼾也可能会存在健康隐患。正确的意识,积极的预防,专业的治疗才是最佳的选择。而当发现长期患有打鼾症,应及时到医院进行治疗!