2015-03-26 14:46:00
来源：健康时报
口干难受喝杯乌梅茶
国家二级营养师、心理咨询师徐君：当喉干嗓哑时，最方便的选择是吃黄瓜，它可以败火、消炎，而且吃起来也方便。还有菊花茶、金银花茶、冰糖水都是败火的，都可以试试。
不过，还有款独家小妙方也是我所推荐的，那就是橄榄乌梅茶。将买回的新鲜青橄榄拿刀拍一下，放清水中，再加乌梅煮15分钟即可。乌梅能收肺气，治口燥咽干，青橄榄对缓解喉咙痛肿有效果，对降压降脂也有功效，是老少皆宜的一款茶。
其实，如果是没时间来做饭的话，早晚用淡盐水漱口也不错。当然，喉干嗓哑的人，不要熬夜，戒吃高油高盐的食物，如果是因为感冒导致的喉干嗓哑，就要到正规医院去治疗了。
北京读者孙先生问：我的孙女8岁，体重21.5公斤，最近经常肚子痛，她妈妈发现她肛门处有白线头样成团的虫子。医生说要吃肠虫清。请问这么小的孩子该吃多少？怎么吃？ 清华大学第一附属医院儿科副主任医师...
春季气温变化较大，最近身处广州的小编也感受到了中午短袖晚上毛衣的状况，感冒也趁机入侵。平日感冒我们都是自己吃吃药就算了，不过小编可要提醒以下六类感冒患者了，感冒时可有以下这些禁忌。血液病者感冒慎用阿...
力量训练不仅能增长肌肉、强壮骨骼，还能减轻胰岛素抵抗、调节血糖。美国“健康监测”网站近日向糖友推荐了4个有益的健身动作。 1.反上台阶。做法：在台阶上挺胸站立，双手叉腰，右腿迈下台...
快步走：步行是最简便易行的有氧运动，对改善心肺功能，提高摄氧量效果最好。还能改善冠状动脉粥样硬化，同时可降低血压，调节血脂，调控血糖。推荐运动频率：每天步行约4.5公里，时间在30分钟以上，每周5次左右...
核心提示：春天万物复苏，气候舒爽，这时候补充身体的元气是最适合不过啦。而且春天养肾正当道，如果现在好好保养往往会事半功倍哦，看看你今年能为自己的肾打下什么样的好基础吧！...