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思维枯竭怎么办?激发灵感有窍门

思维枯竭怎么办?激发灵感有窍门

2014-07-21 17:29:45

来源:生命时报

换只手干活。日本心理学家儿玉光雄指出,多数人习惯于用某一半大脑,另一半脑子则被“闲置”着。因此,当换用另外一只手时,比如用左手拿东西、签字等,会让另一半大脑也活跃起来,从而灵感飞溅。

看看明亮的色彩。如果你正在“百思不得其解”,抬起头来,看一些明亮的色彩,比如蓝天、鲜花等,可以转移精力和注意力,有助于避免思维“僵化”。 

欣赏艺术。美国埃默里大学医学院的研究人员发现,抽象画、雕塑等艺术品能激活“奖赏中枢”,让人感觉放松、愉悦,从而提高大脑效率。

背背数字、号码等。根据美国密歇根大学的研究,训练自己的短期记忆能力,对大脑的思维能力大有益处。可以有意识地让自己记一记身边的东西,比如车牌号、电话号码等,让大脑的能量永不耗竭。

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